Домой / Психология личности (страница 4)

Психология личности

Советы откладывающим дела «на потом» (от прокрастинации)

Прокрастинация – это привычка откладывать дела «на потом». Следует признаться, что эта привычка – не из полезных, так как приносит человеку вред. Нередко откладывание на потом имеет не очень приятные последствия и даже может дорого стоить человеку. А, значит, ее лучше преодолеть. Рассмотрим некоторые действенные советы, как это сделать: Чуть …

Подробнее »

8 простых способов чувствовать себя лучше

Выявлено, что психоэмоциональное состояние человека напрямую зависит от его мыслей. Например, стоит только закрасться в голову мысли о том, что «все плохо», сразу появляется соответствующая ей неприятная эмоция. А, если подольше задержаться на негативной мысли, то настроение и вовсе ухудшится. Но это можно легко исправить. Рассмотрим некоторые действенные способы: С …

Подробнее »

5 мотивационных ошибок, совершаемых людьми

Сразу стоит оговориться, что дело не в самих способах мотивации, а в том, как они используются людьми. То есть, все предлагаемые специалистами мотивирующие способы являются действенными, но только при условии их правильного использования. Нередко же они используются неверно, что не дает желаемых результатов и приводит к разочарованию. В связи с …

Подробнее »

Почему нужно завести личный дневник

Дневник – это записи, ведущиеся изо дня в день. Личный дневник – это записи личного содержания, которые касаются душевных переживаний и сокровенных мыслей. Это то, что не должны видеть посторонние глаза. Для некоторых ведение такого дневника – это потребность души, а для других – бессмысленное занятие. Но психологи и коучи …

Подробнее »

Метод лозунгов и формирование ценностей

Лозунг – это призыв в форме руководящей идеи, а метод лозунгов – это использование призывов для каких-либо целей (так, привычные уже нам рекламные слоганы – тоже лозунги). Но метод лозунгов эффективно используется и в саморазвитии. Ведь четко и кратко сформулированная руководящая идея может мотивировать человека, мобилизовать его на необходимые активные …

Подробнее »

5 признаков того, что Вы решили отказаться от мечты

У каждого человека есть своя мечта (даже если кто-то говорит, что у него ее нет). Потому что мечтание – это естественное для человека явление, свойственный его мозгу процесс. Иметь мечту нужно обязательно, потому что она будет подталкивать Вас идти вперед, будет вдохновлять Вас на активные действия. Но нередко получается так, …

Подробнее »

Работа на дому: плюсы и минусы

Многим кажется, что работа на дому – это не работа, а удовольствие. Но у такого вида занятости есть не только свои плюсы, но минусы. Особенно это касается самоорганизации и самодисциплины (например, как заставить себя встать и сесть за работу, если нет контролирующего). Рассмотрим основные положительные и отрицательные стороны работы на …

Подробнее »

Как избавиться от негативных эмоций и мыслей

Когда человек «зациклен» на негативе (например, на своих недостатках или неудачах), то это всегда плохо отражается на его жизни. Изначальной же причиной негативного внутреннего состояния являются отрицательные мысли (например, «он меня обидел»). Именно они зарождают негативные эмоции (которые вторичны по отношению к мыслям). А дальше они начинают поддерживать друг друга, …

Подробнее »

Сложные задачи и «Метод утенка»

«Метод Утенка» стал известен благодаря американским программистам (авторам книги «Программист прагматик. Путь от подмастерья к мастеру»). Этот способ предполагает формулирование вопроса к воображаемому помощнику (а, можно, и к реальному человеку). Такое название этому методу дала детская игрушка для купания — желтый резиновый утенок. Именно его использовал в качестве воображаемого собеседника …

Подробнее »

«Если бы вернуться в прошлое…»: почему от таких мыслей необходимо избавляться

Скажу честно, что никогда не понимала людей, которые твердят о том, что хотели бы вернуться в прошлое и сделать все по-другому. Никогда этого не хотела и не хочу. Потому что так думать – значит сожалеть о чем-то, избегать ответственности за пройденные годы, ощущать свою нереализованность. А, значит, вредить себе, усложнять …

Подробнее »
Adblock
detector