Домой / Психология личности / 5 мотивационных ошибок, совершаемых людьми

5 мотивационных ошибок, совершаемых людьми

Сразу стоит оговориться, что дело не в самих способах мотивации, а в том, как они используются людьми. То есть, все предлагаемые специалистами мотивирующие способы являются действенными, но только при условии их правильного использования. Нередко же они используются неверно, что не дает желаемых результатов и приводит к разочарованию.

В связи с этим рассмотрим некоторые распространенные ошибки использования способов мотивации:

  • Сила воли как ограниченный ресурс. Надеясь только на силу воли, человек нередко подводит себя. Это связано с тем, что невозможно бесконечно заставлять себя что-либо делать. Так легко можно получить стресс или впасть в депрессию.

Выход: найти более привлекательный вариант выполнения дела. А можно отложить ненадолго (если время позволяет) и заняться другим делом. Нередко случается так, что во время выполнения другого дела неожиданно находится приемлемый вариант решения первого.

  • Вознаграждение (поощрение) как внешняя положительная мотивация. Невозможно постоянно использовать только внешнюю мотивацию (например, премию за качественную работу или сто рублей за каждую «пятерку» в дневнике). Со временем такая мотивация перестанет работать.

Выход: мотивация должна стать внутренней, когда человек сам себя мотивирует на выполнение своих обязательств. Например, взрослый получает удовольствие от своей работы, а ребенку приятно от осознания того, что он умеет решать задачи или узнал новую интересную или полезную информацию.

  • Наказание как внешняя негативная мотивация. Да, многие работают или учатся из-за страха получить наказание от начальства или родителей. Но, так как этот способ относится к внешней мотивации, то опять же ее невозможно применять бесконечно, так как будет иметь отрицательные последствия.

Выход: Так как человеческий мозг острее реагирует на негативное сразу после положительного, то есть смысл мотивировать сделать следующее. Сначала подробно рассмотреть положительные последствия выполнения дела, а потом остановиться на отрицательных последствиях от невыполненного дела. Думается, мозг сделает верный вывод.

  • Неправильный аутотренинг. Когда человек начинает заниматься самовнушением, то забывает об одном важном моменте: о необходимости веры в то, что внушаешь. Например, если взять аффирмации (позитивные утверждения), то они буду работать только в случае искренней веры в их содержание. А, если человек их повторяет просто механически, а внутри сомневается в них (например, в утверждении «Я с легкостью достигаю своей цели»), то результата не будет.

Выход: не повторять готовые универсальные для всех аффирмации, а сформулировать свои. Во-первых, свое утверждение будет отражать реальное положение дел, и в мозгу сомнение не возникнет (например, «Я делаю шаги для достижения своей цели»). Во-вторых, такое личное утверждение будет содержать Вашу энергетику, которая будет активироваться при каждом повторении и вдохновлять Вас на активные действия.

  • Трата сил на визуализацию. Воображать желаемое – это хорошо, но это занятие, при ежедневном его выполнении, достаточно энергозатратное. А силы человеку даются Вселенной в ограниченном количестве и на действия. Этим объясняется, что визуализированная картинка не торопится воплотиться в реальность.

Выход: совмещать визуализацию с выполнением реальных шагов по достижению своей желаемой цели. Тандем будет иметь высокие результаты.

Желаю Вам Любви и эффективной мотивации!

Лада

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

Adblock
detector