Домой / Психосоматика / Психосоматические расстройства

Психосоматические расстройства

Термин психосоматика был введен в XIX веке, тогда же началось развитие психосоматики как самостоятельного направления психологии. Оно находится на стыке медицины и психологии. Анализ связи души (psyche) и тела (soma) продолжается до сих пор. Психосоматическая медицина продолжает развиваться, ведутся поиски новых объяснений и методов лечения психосоматических болезней.

Что такое психосоматические заболевания

Содержание

Психосоматические расстройства проявляют себя как соматические, но развиваются на фоне психогенных факторов. Психосоматический можно перевести как «принадлежащий душе и телу». Психосоматические заболевания относятся к психическим расстройствам. Но проявляют они себя как физические недуги. Прием лекарств в этом случае не даст продолжительного эффекта. Медикаменты ненадолго устранят симптомы, но без психологической коррекции болезни будут возвращаться снова и снова.

Какие заболевания относятся к психосоматическим

Психология

Общепринятой является следующая классификация психосоматических расстройств:

  1. Конверсионные расстройства. Внутренний конфликт находит соматический выход. При этом наблюдаются функциональные и структурные нарушения в работе органов. Болезнь помогает решать социальные проблемы, например, болезни глаз позволяют не видеть то, что не устраивает.
  2. Функциональные синдромы (соматизированное расстройство). Структура органов и систем не меняется, но наблюдаются функциональные нарушения. Заметны симптомы болезней, но медицинская диагностика не выявляет патологию.
  3. Психосоматозы (соматопсихические расстройства). Это реальные болезни (органические и функциональные нарушения), вызванные стрессом.

К психосоматозам относится так называемая Чикагская семерка:

Позже к этим болезням добавили ишемию, сахарный диабет, ожирение. Этот список постоянно расширяется. Большинство психологов утверждает, что все болезни можно отнести к психосоматическим.

Чем психосоматические болезни отличаются от обычных заболеваний

Перенапряжение

Психосоматические нарушения отличаются тем, что возникают и усиливаются после перенапряжения (интеллектуального, эмоционального, физического). Но бывает и отсроченная реакция. Например, детская психотравма может отразиться психосоматикой во взрослом возрасте. Еще одна особенность в том, что симптомы могут возникнуть не только на фоне негативных переживаний, но и на фоне приятного ожидания или достижения успеха.

Это важно! Психосоматические болезни зависят от стрессоустойчивости человека и его способов реагирования на стресс. 

Кто находится в группе риска

В группу риска входят скрытные люди, которые привыкли держать все внутри себя. Какие еще особенности характера делают человека уязвимым:

  • низкая самооценка;
  • комплексы;
  • меланхолия;
  • психическая и эмоциональная неуравновешенность.

У всех людей, страдающих психосоматическими заболеваниями, есть нечто общее. Они придерживаются пессимистичных взглядов на мир, не любят себя и не признают себя как личность, не умеют противостоять стрессам и преодолевать трудности.

Это важно! Отдельную группу риска составляют дети, подростки и старики, так как у них слабая психика.

Симптомы психосоматических расстройств

Проявления психосоматики бывают разными. Иногда это один симптом, а иногда несколько. Самое распространенное проявление – боль разного характера и локализации. Но характерная особенность психосоматической боли в том, что на медицинской диагностики ее причина не выявляется.

Проявления психосоматики

Головная боль

Кроме боли часто встречаются такие соматические проявления:

  • изменение ритма сердца;
  • перепады давления;
  • потливость;
  • изменение температуры тела;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • одышка;
  • тяжесть в ногах и руках;
  • нарушения стула;
  • слабость;
  • снижение работоспособности;
  • снижение либидо;
  • кашель;
  • насморк.

При конверсионных расстройствах наблюдаются функциональные нарушения:

  • дыхательные спазмы;
  • параличи;
  • потеря тактильной чувствительности;
  • немота;
  • глухота;
  • слепота.
Это интересно! Конверсионным расстройствам больше подвержены женщины.

Психосоматика – протест тела

Симптомы усиливаются после стрессовых ситуаций, повышенных нагрузок, эмоционального перенапряжения. В связи с чем можно утверждать, что психосоматика – это протест тела. Так душа сообщает, что ей не нравится образ жизни, мысли и действия человека.

Психосоматические патологии у детей и подростков

Зуд у ребенка

У детей и подростков развиваются преневротические, вегетодистонические и соматические нарушения. Психосоматические расстройства у детей:

  • тик;
  • энурез;
  • бессонница;
  • одышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • жажда;
  • тошнота;
  • рвота;
  • зуд и высыпания;
  • снижение иммунитета и частые простуды на этом фоне.

Причины нарушения психосоматического развития ребенка:

  • конфликты в семье, школе, детском саду, отношениях со сверстниками;
  • подавление со стороны родителей;
  • насилие и жестокость в семье.

Здоровье детей и подростков во многом зависит от психологического климата в семье, отношения родителей друг к другу и к ребенку. У детей болезнь может быть как защитной реакцией, так и попыткой сплотить родителей.

Причины психосоматических расстройств

Предпосылкой психосоматического расстройства выступает физиологическая уязвимость какого-то органа (у каждого человека свои уязвимости). Это внутренний фактор. К внешним факторам относятся индивидуально-психологические особенности, специфика образа жизни и отношений с окружающими, личный опыт (положительный и отрицательный).

Неуверенность в себе

Можно выделить такие причины психосоматики:

  • внутриличностный конфликт возможностей и желаний, потребностей и обязанностей;
  • психотравмы, негативный личный опыт (часто детские воспоминания);
  • выгода от болезни (болезнь дает разрешение на отдых или удовлетворяет потребность в любви, заботе и т.д.);
  • внушение и самовнушение;
  • особенности характера: неуверенность, замкнутость, незрелость, зависимость от чужого мнения;
  • идентификация с авторитетным человеком (подражание его болезни);
  • потребность в наказании из-за чувства вины, стыда, комплекса неполноценности, ненависти к себе;
  • алекситимия.
Это интересно! Российский врач-психотерапевт современности А. Б. Смулевич разбирает склонность к психосоматике с точки зрения акцентуаций характера и типов личности. Например, в группу риска входят люди с истероидными и астеническими акцентуациями. Подробнее об этом можно прочитать в книге автора «Психосоматические расстройства».

Почему из-за стресса мы начинаем болеть

Как связан стресс и психосоматические расстройства? Стресс – период адаптации организма к новым условиям. Чтобы справиться с опасностью, организм прибегает к животным реакциям: накапливает энергию, чтобы защищаться (нападать или бежать). Во время стресса вырабатывается норадреналин, адреналин и кортизол. Они позволяют вырабатывать энергию, которая создает напряжение в мышцах (ноги, спина, живот, руки) и ждет своего выхода.

Вместе с этим возрастает интеллектуальная активность, улучшаются когнитивные способности. Но чем дольше не наступает физическая и психическая разрядка, тем сильнее нарушается гормональный баланс. Постепенно гормоны стресса захватывают «правление», а системы, давно работающие на пределе, изнашиваются. Слабеет общий иммунитет. Все это создает благоприятную почву для развития заболеваний.

Это интересно! При стрессе включаются те системы, которые отвечают за выживание. А менее важные системы, например, покровная (волосы, кожа, ногти) и репродуктивная (размножаться незачем –  нужно свою жизнь спасать) отключаются. В связи с этим возникают проблемы с волосами и кожей, а также болезни репродуктивной сферы.

Группы психосоматических болезней

Психосоматические болезни можно сгруппировать следующим образом (виды психосоматических расстройств):

  • заболевания органов дыхательной системы;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • пищевые расстройства;
  • заболевания ЖКТ;
  • болезни эндокринной системы;
  • кожные болезни;
  • женские заболевания;
  • сексуальные нарушения;
  • мужские болезни;
  • онкология;
  • инфекции;
  • психовегетативные нарушения;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • депрессия и другие психические расстройства.

Диагностика

Психотерапевт

Постановка диагноза занимает много времени и прежде всего это связано с тем, что большая часть больных попадает к психотерапевту только спустя годы хождения по врачам разного соматического профиля. Но это не значит, что нужно пропускать медицинскую диагностику. Необходимо пройти полное медицинское обследование, а вместе с этим посетить психолога.

Какие средства диагностики использует психотерапевт:

  • Беседа. Необходима для сбора анамнеза, выявления стрессогенных факторов, особенностей жизни клиента.
  • Тесты и опросники. Необходимы для дифференциальной диагностики, определения особенностей личности, психоэмоционального состояния.
  • Проективные тесты. Позволяют заглянуть в подсознание клиента.
Это интересно! От 30 до 50 % психосоматических заболеваний остаются невыявленными. Больные купируют симптомы и поддерживают более или менее нормальный уровень жизни за счет лекарств.

Прогноз и профилактика

Эмоции выражение

Чем раньше диагностирована болезнь и начато лечение психосоматического заболевания, тем лучше прогноз. На начальных стадиях все болезни хорошо поддаются лечению. Наиболее благоприятным прогнозом наделены функциональные нарушения без органических повреждений. При анатомо-структурных изменениях может понадобиться продолжительное медикаментозное лечение психосоматических расстройств.

В целях профилактики психосоматических заболеваний нужно повышать стрессоустойчивость, учиться решать конфликты и выражать все эмоции, в том числе негативные.

Факторы, влияющие на развитие заболевания

К факторам, провоцирующим развитие заболеваний, относится:

  • подавленные эмоции и потребности;
  • невысказанное мнение и чувства;
  • навязчивые плохие мысли.

Все это создает напряжение, которое накапливается до тех пор, пока не достигнет пика и не выльется соматическими проявлениями.

Осложнения

Без медикаментозного лечения и психотерапии психосоматические расстройства развиваются так же, как их соматические аналоги. Структурные нарушения превращаются в хронические болезни. Постоянный прием медикаментов, частые боли и другие симптомы заметно снижают качество жизни больного. Он становится зависим от других людей, их ухода и помощи. Заметно снижается социальная, трудовая, физическая активность. Некоторые болезни могут привести к инвалидности.

Лечение психосоматических расстройств

Лечение

Полноценное исцеление возможно только после устранения психологической причины: травмы, внешнего конфликта, внутреннего противоречия. Методы психотерапии психосоматических заболеваний подбираются индивидуально, в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.

В общем программу лечения можно представить следующим образом:

  1. Групповая и индивидуальная психотерапия. Положительный эффект оказывает арт-терапия, гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия, гипноз, НЛП, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия. На этом этапе нужно вытащить из подсознания все проблемы и восстановить гармонию между душой и телом.
  2. Прием медикаментов. Это необходимо для купирования симптомов и устранения физиологических нарушений. При серьезных психических нарушениях показан прием антидепрессантов, транквилизаторов, седативных препаратов и т.д.
  3. Реабилитация. Под этим подразумевается смена привычного образа жизни, поддержка семьи и близких.
Это важно! Лечения обязательно должно быть комплексным. Притом самостоятельная работа больного, особенно после прохождения терапии, важнее всего. Необходимо всю жизнь работать над собой, заниматься профилактикой и поддержанием результата.

К каким специалистам следует обращаться для лечения психосоматических заболеваний

В России нет такой официальной специальности как психосматист. И психосоматическая медицина как самостоятельное направление плохо развита. Потому обратиться с психосоматикой можно к клиническому психологу (медицинскому психологу), психотерапевту, психологу, психиатру.

Приверженцам нетрадиционной медицины можно прочитать книги известных психологов-целителей, например, Луизы Хей и Лиз Бурбо. Или можно обратиться к практикующим специалистам, например, В. Синельникову.

Может ли правильно настроенная духовная жизнь помочь справиться с психосоматикой

Да, переоценка жизни, несомненно, поможет справиться с болезнью. Нет ничего лучше для здоровья, чем саморазвитие и самосовершенствование человека. Необходимо найти любовь внутри себя и веру в самого себя. Но вместе с этим важно поверить в законы Вселенной. Осознайте, что Вселенная будет помогать вам, если вы будете идти по своему пути, то есть следовать своим способностям, желаниям и возможностям.

Если же вы заболели, то рассматривайте это как урок, подсказку о том, что именно нужно изменить в жизни. А помогут в этом таблицы заболеваний и их причин от авторитетных психосоматистов (об этом в статье ниже).

Как научиться работать со своими эмоциями

Улыбка

Каждое событие в жизни само по себе нейтрально. Все зависит от нашего восприятия. Мы сами придаем положительную или отрицательную окраску. Чтобы спокойно на все реагировать и уметь превращать трудности в возможности, нужно научиться работать со своими эмоциями.

Предлагаем вам познакомиться с методикой тренера по личностному росту и психолога Ицхака. Автор предлагает воздействовать на эмоции через три рычага:

  1. Сосредоточение внимания на радостных событиях. Как только почувствуете пессимистичные веяния, вспомните или представьте что-то приятное. Конкретизируйте все до мелочей. Этот способ поможет вам управлять настроением, избавляться от негативных мыслей.
  2. Займите «радостную позу». Потоку радости соответствует такое положение тела: плечи расправлены, спина прямая, широкая улыбка. Теперь в такой же позе начните бодро двигаться. Тело и психика взаимосвязаны. Мозгу можно внушить хорошее настроение, а телу можно внушить легкость.
  3. Сохраняя бодрую походку и прямую осанку, скажите веселым голосом следующие фразы: «Я герой», «Все хорошо», «Я счастливый человек. Мне во всем везет», «У меня прекрасное настроение, оно становится только лучше».

Дополнительно наблюдайте за своими эмоциями. Отслеживайте связь между конкретными эмоциями и ситуациями. Отслеживайте телесные реакции на ту или иную эмоцию. Со временем вы обнаружите свои уязвимости и стрессогенные факторы, связь души и тела. А методика Ицхака научит вас осознанности. Вы сможете сами выбирать эмоциональную реакцию на любое событие. Вы сами будете решать, что брать от мира.

Причины возникновения психосоматических заболеваний

Метафизиология, причины и лечение психосоматических заболеваний структурированы психологами и представлены в виде таблиц. Наибольшей популярностью пользуются таблицы В. Синельникова и Луизы Хей.

Полная таблица по Синельникову

Валерий Синельников – отечественный врач и психолог, гомеопат и автор книг по исцелению души и тела. Предлагаем вам познакомиться с его таблицей болезней:

Соматические расстройстваПсихическая причина болезни
Головная больЛицемерие, противоречие мыслей и чувств.
НасморкПодавленные эмоции, слезы, грусть.
ЦиститЗлость и раздражительность в отношении мужчин или своего сексуального партнера.
КашельПодсознательное желание привлечь внимание, заявить о себе, выразить свое мнение.
ПоносСтрах, тревога, потребность в безопасности. Часто понос случается перед важным событием, например, экзаменом.
ЗапорНевозможность расстаться с болезненным прошлым, нелюбимой работой или болезненными отношениями. Скупость и жадность к деньгам.
АнгинаПодавленный гнев, просящийся наружу. Неспособность постоять за себя, попросить о помощи, выразить себя и свои чувства.
ГерпесПредвзятое отношение к людям, невысказанные обвинения и колкости.
Маточное кровотечениеОбида, злость, утечка радости из жизни.
Тошнота, рвотаНеспособность принять и переварить что-то, подсознательные страхи.
Геморрой, трещиныНеохотное избавление от старого и ненужного. Злость, страх, боль потери.
МолочницаНеуверенность, страх потерять привлекательность, страх несовершенства, агрессия к партнеру.
АллергияПодавленные эмоции и недостаток самоконтроля.
Болезни почекГнев, злость, обида, ненависть, осуждение, критика, стыд, страх неудачи.
Желчный пузырьНакопившаяся злость, гнев, раздражительность

Это далеко не весь перечень болезней, представленный в таблице Синельникова. Познакомиться с полной таблицей можно в нашей статье «Психосоматика болезней, психологические причины болезней» и в книге автора «Возлюби болезнь свою».

Психосоматика заболеваний Луизы Хей

Луиза Хей одна из первых занялась подробным изучением и структурированием психосоматических болезней. Главной причиной любых заболеваний психолог называет негативное мышление и нелюбовь человека к себе. А бороться с недугами предлагает при помощи аффирмаций. Предлагаем вам познакомиться с алфавитной таблицей Луизы Хей:

БолезньПсихологическая причинаАффирмация
АменореяОтрицание женственностиЯ горжусь тем, что я женщина.
АпатияСтрах, глубокое чувство подавленностиЯ в безопасности. Я разрешаю себе выражать чувства.
АстмаПодавленные слезы, усталостьЯ сам отвечаю за свое будущее. Я свободен.
БессонницаМуки совести, сомненияЯ все делаю правильно. Я благодарен каждому дню.
БлизорукостьСтрах перед будущимЖизнь безопасна. Все идет своим чередом.
БородавкиНепринятие внешностиЯ люблю и принимаю себя, я красивый.
ГастритОщущение безвыходностиЯ в безопасности. Я верю в себя и свои силы.
ГипертиреозЗлость на самого себя за то, что не можешь реализоваться как личность.Я ценю и люблю себя. Я достойная личность.
Головная больНепринятие себя, критика и требовательностьЯ в безопасности, ценю и принимаю себя.
ДиабетГлубокая неудовлетворенность жизньюЯ разрешаю себе получать удовольствие от жизни.
КоликиЗавышенные требования к окружающим, недовольство имиЯ спокоен и умиротворен.
КровотечениеУтечка радости из жизниЯ разрешаю себе получать удовольствие от жизни. Моя жизнь полна радости.
МозолиЗастревание в  прошлом, страхи, связанные с прошлымЯ отпускаю прошлое, открываюсь новому и радостно иду вперед.
ОжирениеПотребность в любви и защите, агрессияЯ люблю и принимаю себя. Я в безопасности.
ОпухолиСожаление, обидаЯ отпускаю прошлое и с радостью иду в будущее.
Печень (заболевания)Самообман, самооправдание, накопившийся негативЯ открыт для любви и развития.
Почки (камни)Старый негативЯ с удовольствием избавляюсь от негатива.
ПростудаУсталость, обидаЯ в гармонии с собой, моя жизнь полна радости
РакНенависть, обида, старые раныЯ отпускаю прошлое и вступаю в новую счастливую жизнь.
Сердечный приступБезрадостное существованиеЯ излучаю и принимаю любовь.
Спастический колитБоязнь отпустить что-то, сомненияВсе идет своим чередом. Жизнь приготовила для меня только хорошее.
СудорогиЖелание удержать что-то, ухватиться за что-тоЯ в мире и гармонии с собой, я спокоен.

Найти полную таблицу можно в нашей статье «Ментальные причины различных заболеваний» и в книге автора «Исцели себя сам».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock
detector