Психология разбираемся в себе и в людях Жизнь – мудрая штука, а, согласно известному высказыванию, «мудрость – в простоте». Это значит, что Жизнь несет нам мудрость в простых вещах, которую нужно принимать и превращать в свой опыт.
Но почему-то человеку не нравится такой подход, и он начинает все усложнять. А следствием этого являются проблемы.
Что сделать, чтобы перестать усложнять себе жизнь – рассмотрим некоторые работающие способы:
- Не требовать совершенства ни от себя, ни от других. По одной простой причине: человек и окружающий его мир – не совершенны. Они для того и созданы, чтобы развиваться и совершенствоваться. Примите эту истину и радуйтесь тому, что у нас есть такая возможность. Да, не у всех совершенствование идет быстро, но оно идет. Поэтому, не требуйте, а подумайте, чем Вы могли бы улучшить ситуацию: поддерживающей улыбкой или криками недовольства.
- Не мыслить негативно (не тревожиться попусту, не делать трагедию). Воспринимая все происходящее в черном цвете, или додумывая то, что хотел сказать этот человек, или представляя, «что могло бы случиться, если…», очень скоро можно так усложнить ситуацию, что разбираться с последствиями своего негатива придется долго. Это Вам надо?
- Действовать рационально и делать то, что важно для Вас. Проанализируйте свои каждодневные и привычные действия. Может быть так, что среди них есть неэффективные и ресурсозатратные действия, от которых лучше избавиться или заменить их более продуктивными. И еще не стоит тратить время, силы и свою жизнь на выполнение того, что для Вас не значимо, а, значит, и не нужно для Вас, но навязано другими.
- Доверять своему сердцу (интуиции). Внутренний голос всегда старается нам подсказать лучшие для нас пути жизни и простые, но верные решения, идущие от сердца. А, то, что идет от сердца – всегда упрощает и дарует счастье в жизни.
- Избавиться от ненужного. Своевременно избавляйтесь от мусора, как психоэмоционального, так и бытового: выкидывайте хлам, старье, бесполезные пылесборники, а также освобождайтесь от устаревших убеждений и принципов, застарелых обид, прошлых ошибках, сожалений и другого разрушающего Вас негатива. Все это усложняет Вам жизнь и забирает Вашу жизненную энергию.
Особенно, это касается прошлых ошибок. Да, все это было, но прошло и подарило Вам бесценный опыт. Поэтому, опыт оставляем, а воспоминания и сожаления убираем.
- Не нужно никому угождать и стараться соответствовать ожиданиям других. То, что о Вас напридумали другие и требуют, чтобы Вы соответствовали воображаемому образу – это их головная боль, но не Ваша. Быть самим собой – намного сложнее, но проще.
- Думать о способах решения, а не о проблеме. Сравните два подхода: «у меня проблема», что означает зацикленность на проблеме, что усложняет жизнь. И «как я могу решить эту проблему», что говорит о сосредоточенности на решении проблемы. Второй вариант конструктивен, потому что решает задачу и облегчает ситуацию.
- Помнить «Алмазную мудрость»: что отдаешь, то и получаешь. Этот Кармический Закон работает всегда, везде и во всем. Например, хотите заботы – проявляйте ее по отношению к другим. Искренне, от всей души. И не заметите, как через некоторое время Ваши близкие начнут заботиться о Вас.
Желаю Вам Любви и простоты!
Лада
