Психология разбираемся в себе и в людях У большинства людей яркий красный цвет ассоциируется с опасностью. Вместе с ним пугает кислотный желтый или зеленый. Как здоровые люди реагируют на это? Спокойно уходят, стараются не трогать предмет, выкрашенный в ядовитый цвет (отголоски животного мира). Есть среди нас люди, которым любой цвет кажется опасным. При встрече с ним они не просто проявляют осторожность, они пытаются убежать, их охватывает панический страх и ужас. Таких людей называют хроматофобами.
Хроматофобия – что это
Содержание
Хроматофобия – это боязнь ярких цветов. Как правило, человека пугает один или несколько оттенков, а также любые предметы, выкрашенные в этот цвет. Иногда наблюдается боязнь определенного сочетания цветов.
Боязнь каждого из цветов имеет свое название:
- боязнь красного – фодофобия;
- боязнь синего – цианофобия;
- боязнь желтого – ксантофобия;
- боязнь зеленого – прасинофобия;
- боязнь белого – лейкофобия;
- боязнь оранжевого – хризофобия;
- боязнь черного – меланофобия.
У каждого человека есть любимые и нелюбимые цвета, приятные и неприятные оттенки, но у здоровых людей они не вызывают приступа паники. Хищники и ядовитые животные всегда имеют яркую окраску, этим и обусловлен страх, который испытывает хроматофоб. Осталось понять, почему тот или иной цвет воспринимается враждебно.
Признаки
Хроматофоб панически боится какого-либо цвета, избегает его и предметов аналогичной окраски. В доме хроматофоба нет предметов пугающего оттенка, в его гардеробе нет таких вещей. Он тщательно продумывает маршрут передвижения по городу, встречи с людьми, чтобы случайно не столкнуться с пугающим оттенком.
Яркие цвета провоцируют приступ паники, пастельные оттенки вызывают повышение тревоги. При виде пугающего предмета хроматофоб старается убежать или уничтожить его.
Вместе с этим наблюдаются соматические изменения:
- тошнота,
- озноб,
- звон в ушах,
- головная боль,
- головокружение,
- скачки давления,
- потливость,
- тахикардия,
- аритмия,
- сухость во рту,
- проблемы с дыханием.
Во время приступа паники человеку кажется, что он умрет или сойдет с ума, потеряет сознание. В это время наблюдается спутанность мыслей, неспособность формулировать предложения и концентрироваться на чем-то другом, кроме пугающего предмета.
Причины
Причины развития хроматофобии:
- испуг во время фейерверка, салюта;
- насилие или жестокость человека, который был одет во что-то яркое;
- яркие обои в комнате, где ребенок провел несчастливое детство;
- заболевания глаз и усталость, истощение;
- неуверенность в себе и комплексы;
- взрыв и яркая вспышка света.
В психологии был проведен эксперимент «Маленький Альберт» (1919 год, автор Джон Бродес Уотсон), демонстрирующий специфику формирования боязни цвета. Экспериментатор предлагал 11-месячному ребенку поиграть с белой крысой. Сначала это не сопровождалось ничем, потом психолог подключил внешний раздражитель. Каждый раз, когда ребенок дотрагивался до крысы, экспериментатор сильно ударял молотом о металлическую тарелку (ребенок их не видел). В скором времени при одном виде крысы ребенок начинал плакать, страх возникал и без ударов молотка. На второй стадии эксперимента психолог показывал малышу бороду Санта-Клауса, белое пальто, белого кролика и белую собаку. Малыш боялся всего белого и мохнатого. Примерно так же формируется боязнь только белого или боязнь иного цвета.
Как бороться
Хроматофобия хорошо поддается лечению. Для более быстрого и стойкого результата рекомендуется обратиться к психологу.
Самостоятельная борьба
Не рекомендуется заниматься самолечением, так как чаще всего страх связан с детскими психотравмами. А они не осознаются человеком полностью. Например, в детстве ребенка могли напугать похороны и потеря близкого человека, поэтому черный цвет отложился в памяти как опасный, плохой. Или ребенок подвергся насилию со стороны человека, который был одет во что-то синее, и теперь синий цвет ассоциируется с опасностью.
Самостоятельная борьба уместна в том случае, если страх вызван конкретными ассоциациями, и вы понимаете их. Например, красный цвет для большинства символизирует агрессию, черный – траур и мистику, желтый или белый – стены больницы и т.д. Проанализируйте свои ассоциации, займитесь изучением психологии цвета. Это целая наука о том, как цвета влияют на состояние людей. Зная эти тонкости, можно самостоятельно управлять свои настроением и даже физическим самочувствием.
Помощь психолога
Психолог помогает найти причину страха. Как правило, приходится работать с подсознанием. Нужно найти воспоминания о той ситуации, в которой психика связала негатив и конкретный цвет воедино. Психотерапевт использует гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческую психотерапию, НЛП, гештальт-терапию.
Чем опасна
Хроматофобия снижает качество жизни, приводит к изоляции. Как на 100 % отгородить себя от встречи с пугающим цветом? Запереться дома и убрать из него все, что имеет такой оттенок. Больной отказывается выходить из дома, теряет работу, не может полноценно развиваться и самореализовываться.
Профилактика
Никогда нельзя заранее предугадать, какая ситуация станет травмирующей. Поэтому психологи рекомендуют повышать общую стрессоустойчивость, избегать переутомления и перенапряжения. Необходимо своевременно решать жизненные проблемы, избавляться от других фобий. Родители должны внимательно относиться к детям, оберегать их от потрясений, негативного влияния ярких цветов и людей, облаченных в эти оттенки.
