Домой / Фобии / Боязнь бородатых людей и ее причины

Боязнь бородатых людей и ее причины

Синяя Борода, Карабас Барабас, Черномор, Бармалей – самые яркие представители злых бородатых персонажей из детства. Вряд ли авторы книг и родители, читающие их своим детям, хотели напугать мальчиков и девочек. Но реальность такова, что сильный испуг в детстве может быть причиной развития боязни бородатых людей во взрослой жизни. Однако это не единственная причина. Давайте разберемся, как называется боязнь бороды и страх бородатых мужчин, почему возникает, и как с этим бороться.

Что такое погонофобия

Что такое погонофобия? Погонофобия – это боязнь бород и боязнь бородатых людей. Название происходит от двух греческих слов: pogono (подбородок) и phobia (страх). Одни больные боятся только людей с бородой, других пугает борода как самостоятельный атрибут (маска), третьи боятся и того и другого. Кого-то пугает только пышная борода, кого-то длинная, кого-то даже козлиная бородка или щетина. Кто-то боится неухоженных волос, а кто-то бородищи в любом виде.

Фобия бороды проявляется следующими симптомами:

  • тревога;
  • учащенное дыхание;
  • проблемы с дыханием;
  • ощущение кома в горле;
  • тахикардия и аритмия;
  • паника;
  • сухость во рту;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение;
  • дрожь;
  • предобморочное состояние и потеря сознания.

Выраженность симптомов зависит от стадии развития фобии. На ранней стадии возникает легкая тревога при встрече с объектом страха. При фобии средней тяжести человек испытывает тревогу, соматические симптомы даже при одной мысли о человеке с бородой, ему становится плохо при виде бороды на прилавках магазинов. При тяжелом течении фобии у больного начинается приступ паники при одном упоминании о бороде. При встрече с бородатыми людьми он становится агрессивным, стремится убежать или напасть.

Развитие фобии

Фобии подвержены все люди, независимо от пола и возраста. У детей страх чаще связан с отрицательными героями сказок или испугом при общении с бородатым мужчиной, например, аниматором. А у взрослых страх бороды связан с негативными ассоциациями: асоциальность, антисанитария, неухоженность, плохая гигиена.

Почему возникает страх перед бородой

За страхом перед людьми с бородой могут скрываться другие проблемы, например, неприязнь к людям без определенного места жительства или неприязнь к представителям веры, церкви. Кроме этого за страхом бороды может скрываться страх старости и неприязнь к пожилым людям.

У других людей развитие фобии может носить опосредованный характер. Например, у них есть негативные воспоминания о Рождестве, праздновании Нового года (чья-то гибель, ссора, разрыв отношений, что-то другое). Дедушка с бородой – часть этого праздника. Неприязнь и страх могли перенестись на него, а позже и на всех людей с бородой.

Но чаще неприязнь имеет прямой характер развития. Например, во взрослой жизни на человека напал бездомный неопрятный человек с бородой. Или в детстве ребенок испугался персонажа из фильма, книги, пьесы.

Это интересно! Густая темная борода – признак мужества, силы, брутальности. Человек с такой внешней особенностью может ассоциироваться с агрессией. Его воспринимают как волевого и сильного представителем мужского пола. Если к этому добавляются татуировки, агрессивный стиль в одежде, то влияние образ на большинство людей будет еще сильнее.

Методики борьбы с фобией

Самопознание и аффирмации – основные методы работы над собой. Но это не единственные средства. Рекомендуется провести самоанализ и подумать, что стало причиной панического страха. После того как вы разберете случай из прошлого, начинайте работу с пугающими ситуациями из настоящего. Начните постепенное сближение со своим страхом: просмотр фото и  видео, общение с бородатым человеком по телефону, общение в реальной жизни, тактильный контакт.

Самостоятельные техники борьбы с тревогой

Придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы самостоятельно справиться с фобией:

  1. Учитесь управлять своими мыслями. Сохраняйте позитивный настрой, думайте о чем-то приятном, заставьте себя улыбаться.
  2. Учитесь переключать внимание. Научитесь видеть что-то другое в человеке, рядом с ним.
  3. Используйте дыхательную гимнастику, чтобы успокоиться. Делайте глубокие продолжительные вдохи животом и такие же длительные глубокие выдохи.
Это важно! Методы самолечения хороши только на ранних стадиях болезни. Если вы не можете совладать с тревогой, готовы наброситься на незнакомца или закрыться в четырех стенах, то срочно обратитесь к психологу.

Советы психолога

В рамках профессионального лечения используют психотерапию, тренинги, групповые занятия, индивидуальные консультации. В редких случаях назначается медикаментозное лечение. Но их используют только для того, чтобы снизить выраженность симптомов. Лекарства не помогают справиться с причиной страха, а пожизненный прием медикаментов невозможен, опасен для здоровья.

Какие еще методы используют психологи:

  1. Гипноз. Помогает определить причину и устранить негативные установки при запущенном течении фобии.
  2. Шоковая терапия. Опасный метод, который можно применять исключительно под контролем специалиста и с его разрешения. Клиента заставляют посмотреть в лицо своему самому сильному страху.
  3. Арт-терапия. Клиенту предлагают нарисовать бороду, вылепить ее из пластилина, вырезать из бумаги или слепить из глины. Можно забавно разрисовать или украсить ее, сделать нелепой. А можно сделать волосистое подобие из ткани и разрезать ее. Все описанные действия помогают осознать иррациональность страха, его абсурдность.
  4. Десенсибилизация. Вначале психолог изучает историю клиента, подбирает индивидуальные техники расслабления, обучает больного этим техникам (мышечное расслабление ото лба до кончиков пальцев). В расслабленном состоянии клиент представляет пугающие ситуации, достигает максимального напряжения и снова возвращается в расслабленное состояние.
Это важно! Причина страха может храниться глубоко в подсознании, например, на ребенка напал бородатый незнакомец или отец-тиран носил бороду. В любом случае нужно провести психотерапевтическую беседу. Если она выявит старую психотравму, то нужно работать с ней.

Последствия, к которым приводит фобия

В современном мире борода – модный тренд. Тяжело представить, как живется погонофобам в обществе, где каждый второй носит бороду. И даже некоторые праздники, например Новый год, связаны с образом бородатого старика. Больные пребывают в постоянном стрессе, напряжении, что приводит к психофизическому и эмоциональному истощению. А попытки убежать от предмета страха, избежать встречи с ним приводят к изоляции. Чем дольше человек живет с фобией, тем неадекватнее становится его поведение. В приступе паники больной может напасть на бородача.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector