Боязнь птиц и перьев

Алекторофобия – боязнь куриц. Это подвид боязни птиц. Как называется боязнь птиц? Орнитофобия. Это, в свою очередь, форма зоофобии – боязнь животных. Человек с таким страхом боится вида живых и мертвых существ, их перьев, пения, чучел. Несложно догадаться, что больному тяжело жить в мире, где и в городах и в селах на каждом шагу можно встретить какую-либо птицу. Как же бороться с фобией? Давайте разберемся.

Что такое орнитофобия

Что такое орнитофобия? Орнитофобия – это боязнь птиц. Сопровождается иррациональным неконтролируемым страхом. Человек испытывает тревогу, когда находится вблизи с ними, видит их на картинках или в жизни, слышит их голоса.

Больной старается избегать парков, лесов, площадей (там часто скапливаются голуби). Пугает все: от внешнего вида животного до его поведения, взмахов крыльями. Но самый сильный страх охватывает больного, когда тот прикасается к живому или мертвому представителю пернатых.

Особенности птеронофобии

Фобия проявляется паническим страхом перед пернатыми. Больной старается любыми путями избежать встречи с животными. И если одни орнитофобы предпочитают убегать, прятаться, то другие проявляют агрессию, стремятся уничтожить предмет страха. Стоит отметить, что оба типа больных представляют опасность для себя и окружающих. Они оба действуют по принципу «вижу цель – не вижу препятствий».

Соматические симптомы:

Симптомы проявляются как вместе, так и по отдельности. Например, тошнота может возникнуть при виде мертвой птицы. Тревога усиливается при выходе из дома (человек начинает нервно осматриваться, выискивать пернатых). Дрожь, учащенное сердцебиение и проблемы с дыханием наблюдаются при непосредственном контакте с животным.

По каким причинам развивается орнитофобия

Орнитофобия может развиться как в детстве, так и во взрослой жизни, но чаще причиной выступает детская психотравма. Спусковым механизмом может стать укус гуся во время гостей в деревне у бабушки или испуг ребенка при общении с домашним попугайчиком. Или жестокость в отношении птиц, свидетелем которой стал ребенок. Страх может быть попыткой психики огородить человека от повторных переживаний, страданий, горя, чувства вины и т.д.

Что еще может быть причиной:

Боязнь конкретных птиц может быть вызвана ассоциациями. Например, вороны часто ассоциируются со смертью, а голуби – с переносом инфекций.

Птицы Хичкока

Хичкок – кинорежиссер и сценарист, создававший триллеры. Один из его известных фильмов – «Птицы». По сюжету, огромные стаи птиц нападают на жителей небольшого городка, выклевывают им глаза, разрывают людей на части. Это шокирующая картина, которая может сильно впечатлить внушаемого человека с развитой фантазией.

Примеры тревог

Боязнь птиц принимает разные формы. Кто-то боится всех представителей, кого-то пугает отдельный вид крылатых животных. Кто-то боится живых, кто-то мертвых представителей. Кого-то пугают только те птицы, которые могут летать. Другие люди боятся всех без разбора.

Что еще пугает орнитофоба:

Вот примеры того, как сами орнитофобы описывают свой страх:

1. Мария: «Сколько себя помню, всегда боюсь голубей, старалась избегать встречи с ними. Они ассоциируются с грязью, инфекциями. Вызывают панику и отвращение. Если раньше тревога усиливалась только, когда я видела птиц над головой, то теперь пугают голуби, клюющие зерна в парке, или их изображения, фото». Вероятно, в этом случае дело в детской психотравме, страшилках от родителей.
2. Ольга: «Боюсь всех птиц. Фобия возникла в сознательном возрасте, когда хулиганы зимой разбили окно в подъезде, и в него стали залетать всякие пернатые твари. Без помощи других людей я даже не могла зайти в подъезд, просила, чтобы кто-то сначала выгнал их». В данном случае наблюдается механизм опосредованных ассоциаций. Вероятно, девушка боится хулиганов, новых выходок, но страх перенесся на голубей. А борьба с ними создает иллюзию контроля ситуации.

Боязнь перьев птиц

Боязнь перьев может быть связана со страхом смерти. Возможно, именно в такой ситуации ребенок впервые столкнулся с ней: гибель домашнего питомца, убийство курицы или гуся в хозяйстве, мертвый голубь на дороге, гибель воробья от когтей кошки. Не исключено, что увидев растрепанное тельце или замершую зимой птичку, ребенок осознал: живые существа смертны. По той же причине может развиться страх мертвых птиц, чучел.

Где искать причину орнитофобии

Искать причину страха нужно в детстве. Притом стоит анализировать не только ситуации непосредственного контакта с птицами, но и ситуации с опосредованным контактом. Например, человек пережил трагичное расставание или серьезную ссору в парке, где пели птицы. Не исключено, что из всех раздражителей, психика выбрала именно этот, чтобы установить причинно-следственную связь между неприятным состоянием и ситуацией.

Как избавиться от фобии птиц

Нельзя оставлять орнитофобию без внимания. Если не принять соответствующие меры, то состояние больного будет ухудшаться. Бесконтрольное течение фобии приводит к изоляции. Потому важно преодолевать боязнь.

Самостоятельно в домашних условиях

Прежде всего, нужно определить первопричину страха. Как это сделать:

1. Вспомните, когда вы впервые ощутили страх. Проанализируйте эту ситуацию. Какова была последовательность событий, ваши действия, что именно стало спусковым механизмом.
2. Постарайтесь, как бы со стороны, оценить и проанализировать чувства, эмоции, которые вы тогда испытали.
3. Проанализируйте с высоты своего нынешнего опыта, были ли эти реакции оправданными.

Иногда чтобы побороть страх, бывает достаточно посмотреть на ситуацию из детства взглядом взрослого человека. Анализ помогает понять, что реакции были слишком сильными, а угроза надуманной.

Постепенно подружиться со своим страхом

Орнитофобия – вид фобии, предмет которой не получится игнорировать. Потому придется подружиться со своим страхом.

Как избавиться от страха, подружившись с ним:

1. Изучайте научную литературу о жизни и особенностях птиц. Изучите алгоритм поведения животного, его инстинкты и поймите, что птицы безопасны для людей. Они сами боятся человека, а напасть могут только в целях защиты.
2. Посмотрите документальные фильмы и телепередачи о птицах.
3. Если вы испытываете отвращение, то посмотрите фото с красивыми птицами, например, павлинами.
4. Продумайте план рациональных действий на тот случай, если птица пролетит рядом с вами.

Можно попробовать вариант постепенного сближения с птицами:

Если ежедневно проводить такие тренировки по преодолению страха, то результат не заставит себя ждать.

Контакт с объектом страха

Еще один способ наладить отношения со страхом – постепенное сближение с животным. Для начала можно завести домашнее животное, например, попугайчика или гуся. Если боитесь прикоснуться к нему голой рукой, то можно надеть перчатку. По мере того как страх будет снижаться, можно переходить на контакт с другими птицами.

Помощь психолога

Чтобы проанализировать ситуацию из детства, нужно хорошо помнить ее. К сожалению, больные не всегда могут точно назвать причину своего страха. Например, это могло произойти в раннем детстве. Родители вывезли малыша в коляске в парк, там он испугался пения птиц или звука взлетающей стаи. Позже ситуация и страх ушли на уровень подсознания, но продолжали влиять на человека. Или ребенок в раннем детстве подвергся нападению чаек – любители полакомиться тем, что человек держит в руках.

Психолог помогает найти все скрытые факторы и рассказывает, как преодолеть страх. Для лечения используется метод якорения, психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, гештальт-терапия. В качестве вспомогательной терапии клиента обучают методам релаксации и саморегуляции. В некоторых случаях назначается прием медикаментов или успокоительных средств на растительной основе.

Опасность и количество людей в мире страдающих фобией

Чем запущеннее болезнь, тем чаще случаются приступы паники. Вывести из равновесия может реклама по телевизору, кадр из фильма, вид курицы в магазине, птицы на улице. Любой выход из дома, да и пребывание в его стенах превращается в ад для орнитофоба.

Сколько людей в мире страдают патологическим страхом птиц? Всего около 2 %, это редкая фобия. Но вместе с этим это одна из самых опасных фобий с быстрым развитием.

Профилактика и прогноз

Боязнь птиц чаще возникает в детском возрасте. Потому рекомендуется оберегать детей от просмотра фильмов ужасов, наблюдения за убийством птиц в домашнем хозяйстве. Не нужно запугивать и запрещать трогать пернатых, но нужно осторожно знакомить ребенка с миром птиц, рассказывать о его представителях. Если все-таки испуг случился, то нужно незамедлительно разбирать ситуацию, чтобы страх не укоренился и не превратился в фобию.

При работе с устойчивой фобией первые результаты лечения заметны спустя несколько недель. Чтобы добиться устойчивых результатов уходит в среднем полгода при самостоятельном лечении и 1–3 месяца при работе с психологом.

Взрослым людям в качестве профилактики рекомендуется следить за своим здоровьем. Фобии возникают при истощении психики и неврозах. Если психика крепкая и здоровая, то у нее хватит сил справиться с испугом. Потому рекомендуется заниматься йогой и медитацией, полноценно отдыхать, вести здоровый образ жизни.