Домой / Фобии / Что такое ойкофобия и как от нее избавиться

Что такое ойкофобия и как от нее избавиться

«Дом, милый дом» – знакомое выражение, не правда ли? У большинства людей возвращение домой вызывает приятные эмоции. Однако некоторые люди категорически не хотят переступать порог своего дома. Им противна обстановка, их мучают воспоминания. Однако это не единственные причины развития ойкофобии.

Ойкофобия – что это

Ойкофобия – это боязнь возвращаться домой. Название образовано от двух греческих слов: oikos, что означает «дом», «родина» и phobos, что означает «страх». Ойкофобия – одна из самых необычных фобий. Она имеет несколько значений:

  • боязнь возвращение домой после лечения в психиатрической клинике;
  • боязнь любого жилья и того, что обычно есть в доме (бытовая техника, домашняя утварь, бытовая химия);
  • отвращение к домашней обстановке.

Впервые термин был использован в 1808 году. Тогда ойкофобией называли желание покинуть дом и отправиться путешествовать. С 2004 года это название стали активно использовать в политике. Там под ойкофобией понимали критическое отношение к идеям, которое подразумевало отрицание родной культуры и восхваление культуры других народов.

Проявления фобии зависят от того, что под ней понимается. В психиатрии под ойкофобией понимают боязнь домашних предметов из-за страха повредиться о них. Притом предметом страха в этом случае могут быть только объекты внутри дома. Боязнь самих домов (с внешней стороны) называется доматофобией.

Это интересно! Во времена Второй мировой войны под ойкофобией понимали ненависть женщин, которые были привлечены к домашним работам.

Признаки

В широком смысле и в том смысле, какой понимает психология, ойкофобия – это боязнь возвращаться в родной дом (иногда родительский дом) после длительного отсутствия. Изначально под этим подразумевали страх возвращения из психиатрической больницы, но потом так стали называть страх возвращения из любых мест.

Ойкофоб старается не появляться дома, снова уйти из него. Чем ближе больной к дому, тем сильнее тревога, страх. У ойкофоба наблюдаются соматические изменения:

  • тошнота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • учащенное сердцебиение,
  • аритмия,
  • боль в груди,
  • потливость,
  • оледенение конечностей,
  • озноб,
  • расстройство ЖКТ
  • предобморочное состояние и обморок.

В тот момент, когда нужно переступить порог дома, у ойкофоба может случиться приступ паники.

Причины

Страх возвращения домой к семье возникает по следующим причинам:

  1. Чувство вины и стыда. Может быть, прощание прошло «в сердцах», или человек совершил аморальный поступок, поэтому ему пришлось покинуть родной дом. Или человек сбежал из дома.
  2. Отвращение, негативные воспоминания, связанные с домом, несчастливым детством. Если есть какая-то псхотравма, связанная с детством, то дом выступает триггером. Одно упоминание о нем запускает цикл неприятных воспоминаний.
  3. Боязнь осуждения. Индивид боится, что старые друзья и родные не примут, не узнают его.
  4. Неопределенность. Иногда после долгого отсутствия дома у человека возникает желание что-то изменить, начать новую жизнь. Но он не знает с чего начать.
Это важно! Боязнь возвращения домой после выписки из психиатрической больницы или иного медицинского учреждения связана со страхом возвращения болезни. Чтобы полностью избавиться от проблемы человеку нужно пройти полную реабилитацию, в том числе изменить привычный образ жизни, избавиться от созависимых отношений. Новая жизнь невозможна в старых, болезненных условиях.

Как бороться

Ойкофобию нельзя оставлять без внимания. Каждому человеку нужно место, в котором он будет чувствовать себя в безопасности. Обычно таким местом является дом, поэтому нужно вернуть положительное отношение к нему.

Самостоятельная борьба

Справиться с фобией самостоятельно практически невозможно. Однако можно попробовать самостоятельно разобраться в своих мыслях и чувствах. И можно попробовать самостоятельно сформировать позитивные ассоциации с домом. Попробуйте перестроить обстановку под себя. Постарайтесь проанализировать, что вы хотите видеть в доме, создайте комфортные условия. Найдите увлечение, сделайте времяпрепровождение в четырех стенах приятным.

Если вас пугает окружающая обстановка и люди, то, возможно, стоит сменить круг общения, переехать, начать новую жизнь в новом доме, который будет полностью соответствовать вашему внутреннему миру. Если вы боитесь бытовых предметов, то постарайтесь убедить себя в том, что ваша безопасность в ваших руках, она зависит от того, насколько вы будете соблюдать технику безопасности. Воспитывайте уверенность в себе, повышайте стрессоустойчивость.

Помощь психолога

Необходимо разобраться, почему домашняя обстановка кажется опасной. Психолог при помощи гипноза или психоанализа помогает клиенту осознать причину. Специалист выясняет все особенности фобии, истории жизни клиента, его характера. После этого он составляет индивидуальную программу психокоррекции.

Чем опасна

Опаснее всего боязнь внутреннего пространства любого дома. В этом случае человек совсем не может войти в дом. Индивид живет в постоянном стрессе. Из-за напряжения происходит психоэмоциональное и физическое истощение. Если ойкофобия проявляется страхом посетить родительский дом, то это чревато разрывом отношений с близкими людьми, потерей поддержки, опоры в жизни.

Это важно! В целом ойкофобию нельзя назвать опасным видом страха. Она редко мешает социализации и адаптации личности, построению карьеры. Но вот в личной и семейной жизни может помешать.

Профилактика

Профилактику нужно проводить в детстве. Родители должны позаботиться о том, чтобы сформировать у ребенка позитивное отношение к семье, родительскому дому. Дом должен восприниматься как место, в котором всегда примут, поймут, поддержат. Если в семье постоянно скандалят, ругаются, ссорятся, то о положительном отношении не может идти и речи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.