Домой / Фобии / Что такое механофобия и как от нее избавиться

Что такое механофобия и как от нее избавиться

Технический прогресс неумолимо движется вперед. Появляются механизмы, заметно упрощающие быт человека, создаются человекоподобные роботы, которые могут работать в тех условиях, которые не выдерживает человеческий организм. Большинство людей рады этому, с удовольствием используют механизмы, упрощающие жизнь. Но некоторые индивиды – их называют механофобами – панически боятся машин.

Механофобия – что это

Механофобия – это боязнь механизмов. В эту категорию попадают любые машины, станки, автоматизированные аппараты, игрушки и прочее. В группу риска попадают жители мегаполисов, они боятся, что машины заменят их. Однако и среди сельского населения встречается механофобия. В этом случае она связана со страхом неизвестного.

Признаки

Механофобы предпочитают ручной труд, простые приборы на кухне и в быту. Чаще всего встречается боязнь автомобилей и боязнь современной техники, автоматизированных станков, особенно больших. Механофоб старается избежать встречи с предметом страха. Если же это случилось, то он пытается убежать, спрятаться. В этот момент у него может случиться приступ паники.

При встрече с пугающим предметом человек не только испытывает тревогу и ужас, у него наблюдаются соматические реакции:

  • тошнота,
  • потливость,
  • звон в ушах,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • озноб,
  • тремор конечностей,
  • сухость во рту,
  • учащенное сердцебиение,
  • проблемы с дыханием,
  • скачки давления,
  • ощущение нереальности происходящего,
  • предобморочное состояние и обморок.

В такие моменты механофоб боится сойти с ума или умереть. Его преследует навязчивая мысль, что случится что-то плохое, что механизм уничтожит его, причинит вред, выйдет из-под контроля человека.

Причины

Причины развития механофобии:

  1. Детская травма. Ребенок был неосторожен на кухне или его сбила машина. Или он испугался мощного станка на работе у папы.
  2. Травма на производстве или другой несчастный случай во взрослой жизни. Если однажды человек потерял контроль над управлением машиной или стал жертвой либо свидетелем чьей-то потери контроля, то у него может появиться навязчивая мысль о повторном инциденте.
  3. Вера в теорию заговора и восстание машин. Среди нас действительно есть такие люди, которые уверены, что когда-нибудь все изобретения человека, искусственный интеллект, все механизмы обернутся против людей.
  4. Впечатлительность. Книги и фильмы в жанре научной фантастики, документальные фильмы о современных достижениях техники, особенно в области роботехники и виртуальной реальности могут сильно впечатлить внушаемого человека.
Это важно! Как правило, первый приступ фобии случается во взрослом возрасте. Одна его причиной может быть как детская травма, то есть страх сформировался давно, но проявил себя только сейчас, так и недавние события взрослой жизни. К последним относится профессиональное выгорание, истощение, общая усталость и стресс, травмирующие события, случившиеся недавно.

Как бороться

Коррекцией состояния занимается психолог и психотерапевт. С механофобией легкой степени тяжести можно справиться самостоятельно.

Самостоятельная борьба

Если страх появился недавно, возможно, вы просто устали, «выгорели». Возьмите отпуск, отдохните, расслабьтесь, займитесь укреплением нервной системы. Если это не поможет, значит, причина лежит глубже, нужно вспоминать, что могло стать травмой, чем вызван страх потерять контроль над собой и механизмом.

Помощь психолога

Психологи используют комплекс методов: психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, индивидуальная и групповая психотерапия, аутотренинг. В запущенных случаях, когда клиент очень истощен, используют гипноз. Преимущество этого метода в том, что он не только помогает найти причину на уровне подсознания, но и помогает клиенту отдохнуть, выспаться. Во время сеанса ресурсы организма, психики восстанавливаются.

Чем опасна

Механизмы, машины стали частью нашей повседневной жизни. На каждом производстве в той или иной степени заметна автоматизация процесса. Мы добираемся на работу и учебу на транспорте (машины, автобусы, метро). Мы в два раза быстрее справляемся с домашними делами, потому что и там нам помогают всевозможные механизмы. Все это помогает человеку быть активнее, мобильнее, успевать больше. Отказ от благ технического прогресса усложняет жизнь, приводит к десоциализации личности. Человек может лишиться работы. Постоянное напряжение приводит к еще большему истощению, вторичным неврозам и расстройствам.

Профилактика

Избегайте переутомления и истощения. Следите за питанием, высыпайтесь, полноценно отдыхайте, занимайтесь спортом, равномерно распределяйте нагрузки, составьте режим дня, освойте техники релаксации. Если вас тревожат какие-то воспоминания, обратитесь к психологу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.