Домой / Фобии / Что такое гленофобия и как от нее избавиться

Что такое гленофобия и как от нее избавиться

Большинство детей любит играть с куклами, некоторые взрослые люди коллекционируют этот вид игрушек. Однако встречаются как среди детей, так и среди взрослых те, кто панически боятся кукол, а точнее, одного элемента – взгляда. Он кажется осмысленным, живым, но в то же время таким холодным и бездушным. Давайте узнаем, как называется фобия, почему возникает и как с ней бороться.

Гленофобия – что это

Гленофобия – это боязнь взгляда куклы, разновидность педиофобии (боязнь кукол). Гленофобу некомфортно находиться в одном помещении с объектом страха, особенно если его взгляд направлен прямо на человека. Ему кажется, что кукла следит за ним. Гленофоб боится не столько самой игрушки или ее глаз, сколько того, что она навредит ему.

Это важно! Редко бывает такое, что человек боится взгляда любой куклы. Чаще индивида пугают игрушки определенного вида, например, очень реалистичные или, наоборот, с нарушенными пропорциями, манекены или фигуры из воска.

Признаки

Гленофобу кажется, что выражение лица человекоподобной игрушки выглядит неестественно. Она то подозрительно довольна, то странно улыбается, то выглядит зловеще. А ее большие и выразительные глаза смотрят прямо в душу, пристально, не моргая. Будто что-то знает о тебе, чего не нужно знать другим, или словно ждет удобного момента, чтобы убить.

В доме гленофоба нет кукол, даже если в его доме есть дети. Он старается избегать торговых центров, городских праздников и других ситуаций, мест, где может встретиться лицом к лицу с пугающим объектом. Гленофоб боится поворачиваться спиной к нему. Он боится спать, потому что думает, что кукла нападет во сне.

При встрече с пугающим объектом возникает тревога, ее проявления варьируются от легкого волнения до панической атаки. Испуг сопровождается соматическими симптомами:

  • дрожь всего тела;
  • тремор конечностей;
  • проблемы с дыханием;
  • учащенное сердцебиение;
  • скачки давления;
  • тошнота;
  • озноб;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • помутнение сознания;
  • звон в ушах.

Человеку хочется убежать, спрятаться или уничтожить пугающий объект. Чем сильнее приступ паники, тем больше человека охватывают другие страхи. Ему кажется, что он задохнется, потеряет сознание, умрет.

Причины

Причины развития гленофобии:

  1. Боязнь, что кукла оживет. Дети обладают развитым воображением. Некоторым детям кажется, что игрушки оживают по ночам, или когда малыш отворачивается. Другие боятся, что кукла оживет в любой момент. По мере взросления ребенок понимает, что этого не может случиться. Однако мысль о том, что у человекообразной игрушки есть душа, все равно не покидает его.
  2. Чувство вины и боязнь мести, связано с внушаемостью. Например, ребенок разбил ценную семейную реликвию или сломал обычную игрушку, и его наказали за это. Или же верующий человек в детстве или взрослости разбил статуэтку, которую считал священной.
  3. Фильмы ужасов. Ожившие куклы-убийцы – излюбленный сюжет фильмов ужасов. Впечатлительный человек верит, что в куклу и правда может вселиться злой дух, или она просто оживет и начнет убивать.
  4. Любая психотравма, связанная с куклами. Например, ребенок потерялся в детском магазине, на выставке кукол или на празднике, где было много аниматоров. Или взрослый человек перенес сильное потрясение в месте, где его окружали куклы.
  5. Чувство вины за поступки, свидетелем которых стала кукла. Как правило, это тоже случается в детстве.
Это важно! Гленофобия может быть симптомом ряда психиатрических заболеваний, например, шизофрении, паранойи. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением, нужно обратиться к психологу за профессиональной диагностикой.

Как бороться

Основной метод лечения – психотерапия. В запущенных случаях, когда часто случаются приступы панической атаки, человек сильно истощен и плохо спит, психотерапевт выписывает транквилизаторы, седативные препараты, снотворное. На ранней стадии со страхом можно справиться самостоятельно.

Самостоятельная борьба

В качестве самопомощи рекомендуется использовать метод систематической десенсибилизации, или метод постепенного сближения со страхом. Игрушки не имеют души, не могут ожить. Вы должны убедить себя в этом и понять, почему вы считаете по-другому. Может  быть, вы склонны к суевериям, верите в мистику и магию? Или вы смотрите слишком много фильмов ужасов? Или проблема скрыта намного глубже и дело в травмирующих детских воспоминаниях? А, может быть, вы боитесь взгляда как такового, потому что не уверены в себе, стеснительны или что-то скрываете? Постарайтесь вспомнить ситуацию, когда вы впервые заметили страх перед взглядом куклы, и изменить свое отношение к этому.

Освойте дыхательную гимнастику и мышечную релаксацию. Используя эти методы расслабления, приближайтесь к страху. Ежедневно смотрите игрушке в глаза, увеличивайте время контакта. Купите куклу и поставьте на видное место, привыкайте. Преодолеть фобию можно только тренировками.

Помощь психолога

Психолог с помощью психоанализа находит причину из детства. Он помогает клиенту осознать конфликт и решить его. Если при помощи психоанализа не удается докопаться до глубин страха, то используют гипноз. Этот же метод применяют при сильном истощении клиента.

При помощи когнитивно-поведенческой психотерапии психолог помогает клиенту изменить отношение к опыту, научиться контролировать свое состояние в пугающих ситуациях из настоящего. Для этого используют метод визуализации и десенсибилизации. Человек представляет встречу с куклой, мысленно смотрит ей в глаза. Когда клиент будет готов к реальной встрече, психолог устраивает это.

Чем опасна

Гленофобия влияет на социализацию человека. Ему сложно ходить по магазинам, особенно посещать детские магазины. Он боится увидеть куклу по телевизору, в интернете. Реклама детской игрушки может спровоцировать приступ паники.

Профилактика

Рекомендуется отказаться от просмотра фильмов ужасов. В детстве нельзя рассказывать ребенку страшилки о том, что ночью куклы оживают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector