Домой / Фобии / Что такое гипофобия и как от нее избавиться

Что такое гипофобия и как от нее избавиться

Каждый человек чего-нибудь боится. Кроме индивидуальных страхов существуют общечеловеческие, например, мы все боимся за свои жизни, поэтому внимательно осматриваемся, когда переходим дорогу. Стараемся не упасть, если находимся на высоте, например, на стремянке. Стараемся соблюдать технику безопасности при работе с электричеством, не ходить по темным переулкам, чтобы не столкнуться с хулиганами и т.д. Но существуют люди, которые ничего не боятся, у них не развито чувство страха. Давайте разберемся, почему это происходит и что с этим делать.

Гипофобия – что это

Гипофобия – боязнь недостаточного чувства страха. Но чаще под этим подразумевают отсутствие, недостаточную выраженность или потерю чувства страха. Люди видят страхи других, их реакции на стрессовые и опасные ситуации, а потому начинают думать, что с ними самими что-то не так. «Я испугался, потому что ничего не испугался», – таким парадоксальным высказыванием можно охарактеризовать мысли гипофоба.

Это важно! Не путайте гипофобию с гиппофобией. Во втором случае речь идет о боязни лошадей.

Признаки

Главный признак гипофобии – переживания человека из-за того, что он не испытывает страха. Гипофоб постоянно пытается проверить себя, специально подвергает опасностям, ждет, что хоть что-то почувствует. Но каждый раз он только больше убеждается в своей особенности.

Тревога и стресс, вызванный переживаниями, провоцируют появление соматических признаков:

  • перепады давления,
  • головная боль,
  • дрожь,
  • учащенное сердцебиение,
  • потливость,
  • побледнение или покраснение,
  • тошнота.

Приступы паники случаются очень редко, но если человек сильно переживает, считает себя неполноценным, то такое может быть.

Причины

Говорят, что ничего не боятся только дураки и психи. Так ли это? Не совсем. Гипофобия бывает временной и постоянной. Например, инстинкт самосохранения слабеет при алкогольном опьянении. «Ты что, страх потерял, тебе жить надоело», – говорят пьяному человеку, который явно ищет приключений, провоцирует других людей.

Постоянная гипофобия наблюдается при психических расстройствах, например, при шизофрении, неврозах, психопатиях и органических патологиях миндалевидного тела мозга. Иногда гипофобия может быть результатом сильнейшего истощения, апатии. Человек становится равнодушен ко всему, он чувствует себя опустошенным. Это может случиться после потери близкого человека. Гипофобу кажется, что ему уже нечего терять, что нет ничего ужаснее, чем это. Морально он уже мертв. А разве мертвые чего-то боятся?

Это важно! Гипофобия – тревожный признак серьезной психологической или психиатрической проблемы. Если вы заметили это у себя, нужно немедленно обратиться к психологу.

Как бороться

Прежде всего, убедитесь, что вы не надумываете проблему. Когда вы впервые заподозрили отсутствие страха? Что это была за ситуация? Может быть, вы просто очень стрессоустойчивый и уверенный в себе человек, который умеет сохранять самообладание в трудных ситуациях? Существуют тысячи видов страха, возможно, вы еще не столкнулись со своим. Но разве это не прекрасно? Не нужно пытаться «оживить» себя, если ваша особенность не мешает, не угрожает жизни.

Самостоятельная борьба

Самостоятельно справиться с гипофобией нельзя. Все, что вы можете сделать сами, это как можно раньше обратиться к психологу. Он проведет полноценное обследование, в том числе направит на медицинское обследование, установит точную причину состояния и подберет индивидуальную программу коррекции.

Помощь психолога

Программа коррекции зависит от первопричины. Если речь идет об органических патологиях, то выписывают медикаменты, назначают операции. Однако иногда, например, при болезни Урбаха-Вите, врачи не могут помочь, лечение этой болезни пока не найдено. При психических расстройствах показан прием медикаментов и психотерапия. При истощении и усталости, неврозе достаточно только психотерапии. Методы и план занятий подбирается индивидуально. При хроническом алкоголизме показана помощь психолога, психотерапевта и нарколога.

Чем опасна

Гипофобия опасна тем, что толкает человека на необдуманные, опасные поступки. Гипофоб постоянно подвергает себя риску, такой образ жизни может привести к летальному исходу. Гипофоб часто попадает в плохие ситуации, с ним случаются несчастья. Другие люди сторонятся его, потому что считают неадекватным, опасным для общества, ведь он может не только сам нарваться на неприятности, но и «подставить» других. Гипофоб неадекватно оценивает опасные ситуации.

Профилактика

Страх связан с инстинктом самосохранения. Последний бывает адекватным, ослабленным и увеличенным. Ослабленный инстинкт бывает врожденным и приобретенным. Если человек с детства отличается бесстрашием, то это стоит рассматривать как врожденную особенность, вероятно, обусловленную мутацией генов. Такой человек может найти себя в работе пожарным, полицейским. Специфических мер профилактики нет.

Если инстинкт был нормальным, но ослаб, то это говорит о влиянии семьи, общества. Причина – гиперопека, при которой ребенку не дают возможности на личном опыте узнать, что такое огонь, высота, ушиб, ожог и т.д. Ребенок только слышал о том, что это плохо и опасно, но сам не ощущал поэтому инстинкт и страх могли и не сформироваться. Родители должны избегать такого стиля воспитания. Нужно оберегать ребенка, но в меру, не подавлять его самостоятельность полностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.