Психология разбираемся в себе и в людях Сложно поверить в то, что в нашем мире есть люди, которые добровольно отказываются от электричества. В их доме отсутствуют электрические приборы, а иногда и вовсе отключено электричество. Давайте узнаем, как называется страх электричества, почему возникает, как его побороть.
Что такое электрофобия
Содержание
Что такое электрофобия? Это название фобии. Электрофобия – это боязнь электричества, страх удара током. Люди, которые страдают электрофобией, боятся проводов, электроприборов, розеток, любых источников тока. У других людей фобия вызвана ассоциациями с молниями, раскатами гроба. В этом случае электрофобия связана с бронтофобией (боязнь грозы). Она, в свою очередь, вызвана ассоциациями со смертью, разрушениями, болью.
Как проявляется фобия
Страх электрического тока проявляется на эмоциональном, поведенческом, физическом уровне. Заметны следующие психоэмоциональные и поведенческие проявления:
- Больной испытывает сильнейший страх, когда нужно воткнуть вилку в розетку или щелкнуть выключатель. В особо тяжелых случаях индивид не может это сделать, он совсем отказывается от использования электричества.
- Скачки или отключение электричества вызывает приступ паники, больной чувствует потерю контроля над ситуацией.
- Во время грозы больной мечется по квартире, пытается спрятаться. Ему кажется, что молния через розетку проникнет в дом.
Среди соматических симптомов наблюдается следующее:
- повышение артериального давления;
- тремор;
- озноб;
- повышенная потливость;
- проблемы со сном;
- постоянное беспокойство;
- головная боль;
- частые панические атаки.
Причины возникновения страха
Основная причина – личный травматичный опыт, например, сильный удар током, смерть близкого человека из-за удара током, пожар из-за оставленного включенным утюга и т.д. Кроме этого причиной развития фобии может быть научение родителей. Некоторые мамы и папы вместо того, чтобы адекватно объяснить, чем опасны розетки, другие источники тока, строго запрещают приближаться к ним, запугивают, наказывают ребенка. Они придумывают, что в электроприборах живут монстры, или говорят, что малейшее прикосновение к электроприборам приведет к смерти.
Что еще, кроме детской психотравмы и травмы во взрослом возрасте, может быть причиной фобии:
- внушаемость, вера в теорию заговора, вера пугающим новостям из СМИ, рассказам знакомых;
- наследственный фактор (установлено, что страх может передаваться от далеких предков, они боялись грозы и электричества как чего-то неизвестного, опасного);
- общая усталость (люди в состоянии стресса больше других подвержены фобиям и иным расстройствам).
Как избавиться от фобии
В современном мире практически все работает от электричества или связано с ним каким-либо образом. Это затрудняет лечение, ведь и в кабинете психолога больному приходится столкнуться с предметом страха. Поэтому специалисты рекомендуют не оттягивать лечение, начинать его на ранних стадиях болезни.
Самостоятельная борьба с фобией
Необходимо убедить себя, что при использовании исправного оборудования, качественной проводки, соблюдения техники безопасности риск травм сводится к минимуму. Все современные розетки, провода, электроприборы тщательно изолируются. Они совершенно безопасны, если соблюдать базовые принципы правильной эксплуатации. Чаще всего травмы случаются из-за невнимательности людей. Развивайтесь, узнавайте больше о статическом электричестве, пополняйте базу знаний и навыков, чтобы быть уверенным в себе и избежать травм.
В качестве самопомощи эффективно самовнушение, медитация. Допустимо принимать успокоительные препараты на растительной основе, но предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.
Советы психолога
Медикаменты назначают в редких случаях. Основное лечение предполагает использование техник психотерапии для выявления первопричины фобии.
Психолог использует следующие направления психотерапии:
- психоанализ;
- гипноз;
- когнитивно-поведенческая психотерапия.
Дополнительно клиента обучают методам саморегуляции, релаксации.
Опасность фобии и ее последствия
Электрофобия – одна из самых опасных болезней. Человеку, страдающему боязнью статического электричества, сложно самостоятельно победить свои страхи. Больной не может пользоваться всеми благами мира, вести привычный образ жизни, работать, развлекаться с друзьями. Больной не может пользоваться стиральной машиной, микроволновкой, компьютером, чайником, холодильником, другими приборами, которые стали средствами первой необходимости и заметно облегчают жизнь здоровому современному человеку.
Особо тяжелое течение фобии приводит к тому, что больной выбирает отшельнический образ жизни. Если же человек пытается жить в городе, квартире и старается вести изолированный образ жизни, то это приводит к чувству беспомощности, депрессии, суициду.
