Домой / Фобии / Что такое атазагорафобия и как от нее избавиться

Что такое атазагорафобия и как от нее избавиться

Каждому человеку приятно знать, что после его смерти, переезда или ухода из отношений в воспоминаниях других людей или в истории отдельного города, общества останется память. У кого-то эта потребность выражена сильнее, у кого-то слабее. Однако есть люди, которые панически боятся быть забытыми, покинутыми. Давайте узнаем, как называется боязнь быть забытым, проигнорированным.

Атазагорафобия – что это

Атазагорафобия – это боязнь быть забытым или покинутым, проигнорированным.

Принято выделять несколько разновидностей фобии:

  • страх забыть себя, свою личность, воспоминания (у больных с деменцией, другими психическими заболеваниями);
  • страх быть проигнорированным, оказаться одиноким, покинутым (чаще встречается у стариков);
  • боязнь прожить бессмысленную жизнь, не оставить следа, напоминаний о себе.

Атазагорафобия чаще встречается и обостряется в детстве, среднем возрасте (период кризиса) и старости.

Это важно! Атазагорафобия имеет две формы: страх быть забытым и боязнь не помнить.

Признаки

Атазагорафобы имеют несколько общих черт:

  • низкая самооценка,
  • неуверенность в себе,
  • интровертированность,
  • застенчивость,
  • пассивность,
  • подавленность.

Атазагорафобы укрепляют память при помощи упражнений и медикаментов. Они стараются как можно больше успеть, сделать, освоить. Одни атазагорафобы становятся навязчивыми в социальном взаимодействии, другие, наоборот, отказываются от контактов, чтобы не пришлось переживать в том случае, если близкие их покинут. Одни склонны к депрессии, другие к гневу и агрессии, ревности.

Ситуации, в которых обостряется тревога:

  • составление совместных с кем-то планов;
  • ожидание чего-то или кого-то;
  • осознание повышенной эмоциональной привязанности к людям;
  • знакомый не отвечает на звонок, сообщение;
  • знакомый отказывается от встречи, меняет планы;
  • окружающие игнорируют мнение, вопросы атазагорафоба.

Навязчивые мысли или ситуации, в которых атазагорафобу кажется, что о нем все забыли, приводят к приступам паники. В это время заметны соматические проявления:

  • чувство удушья;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота;
  • колебания давления;
  • потливость;
  • спутанность сознания;
  • ощущение нереальности происходящего.

Интенсивность признаков, их численность зависит от особенностей человека и особенностей течения фобии.

Это важно! Атазагорафоб старается быть в центре внимания. Он напоминает о себе нынешним и бывшим знакомым. Он делает подарки, звонит, пишет. Для привлечения внимания они используют все средства, в том числе плохое или эпатажное, провокационное поведение. Главное запомниться, не важно как и чем.

Причины

Причины развития страха:

  1. Издержки семейного воспитания. Возможно, ребенка часто оставляли одного, игнорировали его потребности, желания, интересы. Или однажды его забыли в детском саду, отказались и передали в детдом.
  2. Детская психотравма, например, ребенок наблюдал, как ухудшается здоровье бабушки, как она забывает родственников.
  3. Психотравма во взрослом возрасте. Например, человек пережил болезненное расставание, или о нем забыли все друзья, близкие люди. Или однажды близкий человек забыл о встрече.
  4. Болезни, проблемы с памятью у самого атазагорафоба или его близких. Человек боится забыть себя или боится того, что значимый человек перестанет его узнавать.
  5. Кризис среднего возраста, ощущение бессмысленности жизни, неопределенности.
Это интересно! В группу риска попадают публичные люди и люди, испытывающие обостренную потребность во внимании. Они боятся, что их перестанут звать в гости, приглашать на мероприятия.

Как бороться

За атазагорафобией может скрываться другое расстройство, например, пограничное расстройство психики, нарциссизм, ОКР, а также другие фобии. Боязнь оказаться забытым может быть признаком, частью другой проблемы. Поэтому психологи не рекомендуют заниматься самолечением. Лучше обратиться к психологу. Он проведет психодиагностику, подберет оптимальный вариант психокоррекции.

Самостоятельная борьба

Чтобы избавиться от страха оказаться одиноким, проигнорированным, забытым, нужно разобраться в себе. Необходимо принять и полюбить себя, найти любимое дело, определить цель и смысл жизни. Почему вы боитесь оказаться забытым? Потому что вам нужно постоянно слышать подтверждение того, что вас любят, что вы нужны, что вы значимы и ценны? За этим скрывается заниженная самооценка, комплексы, неуверенность в себе.

Помощь психолога

Схема лечения зависит от первопричины. Необходимо провести дифференцированную диагностику, чтобы исключить или подтвердить наличие других заболеваний. Для коррекции сознания используются следующие методы психологии:

  • экспозиционная терапия,
  • систематическая десенсибилизация,
  • гипноз,
  • психоанализ,
  • семейная психотерапия,
  • социальная и групповая психотерапия,
  • нейролингвистическое программирование.

Человек учится верить другим людям, взаимодействовать с ними, оказывать и получать поддержку. Атазагорафоб борется со своими травмами, комплексами, страхами, низким чувством собственного достоинства.

Чем опасна

Навязчивые мысли о забвении приводят к изоляции, депрессии, социофобии. Атазагорафобу сложно взаимодействовать с людьми. Некоторые атазагорафобы прибегают к самолечению, чтобы укрепить память, это может привести к развитию серьезных заболеваний. Зацикленность на идее о привлечении внимания мешает выполнять рабочие и учебные задачи, человек становится рассеянным.

Желание запомниться хоть чем-нибудь может привести к асоциальному, преступному образу жизни. Некоторые люди становятся интернет-фриками, маньяками. В интервью с подобными людьми можно услышать прямые заявления: «зато теперь меня будут помнить».

Профилактика

Если вы боитесь проблем с памятью, заболеваний, то нужно следить за питанием, заниматься спортом, работать мозгом, укреплять психику. Если вы боитесь, что вас забудут другие, то нужно, во-первых, стать самодостаточной и независимой личностью, а, во-вторых, понять, что именно вы хотите оставить после себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock
detector