Домой / Фобии / Что такое апейрофобия и как от нее избавиться

Что такое апейрофобия и как от нее избавиться

Есть люди, которые надеются на вечную жизнь, верят в загробный мир или мечтают о бессмертии. Но есть и их противоположность – апейрофобы. Эти люди панически боятся бесконечности и бессмертия.

Апейрофобия – что это

Апейрофобия – это боязнь бесконечной жизни, бесконечности в масштабах Вселенной, то есть боязнь бесконечности и вечности. Название образовано от двух греческих слов apeiros – безграничный, бесконечный и phobos – страх. В узком смысле под этим подразумевается страх бесконечных страданий («это никогда не кончится»). В широком смысле пугает перерождение души. Апейрофобов пугает мысль о том, что их душа будет снова и снова перерождаться, а вместе с этим их мучает мысль о том, насколько мал и ничтожен человек по сравнению с Вселенной.

Страхи апейрофоба непонятны другим, но вполне понятны самому человеку. Апейрофобы боятся скуки и однообразия, неспособности что-то изменить (связано с чувством беспомощности). Если человек боится Вселенной, а не бесконечной жизни, то его пугают расстояния между галактиками, черные дыры.

Это интересно! Согласно религиозным убеждениям, вечность наступает после смерти. Поэтому апейрофобы боятся смерти.

Признаки

Апейрофоб часто рассуждает на тему смерти, жизни, вселенной, космоса. Индивид отстранен от реальной жизни, бытовых проблем. Он выглядит витающим в облаках. Его рассуждения непонятны большинству людей. Апейрофоба пугают разговоры о вечном. Тревожные мысли усиливаются к вечеру, перед сном.

Приступы паники случаются редко, они не зависят от внешних раздражителей. В этот момент заметны соматические проявления:

  • потливость,
  • сухость во рту,
  • боль в груди,
  • озноб,
  • лихорадка,
  • тошнота,
  • расстройство ЖКТ,
  • головокружение,
  • дезориентация,
  • обморок.

Иногда страх бесконечности переносится на конкретный объект, например, море, небо, числовые прогрессии. Испугать может все, что связано с необъятностью, бесконечностью, воображением, самоанализом и анализом.

Это важно! Сложность апейрофобии в том, что нельзя спрятаться от предмета страха. Обычно это спасает больных. В этом же случае источник страха – мысли апейрофоба.

Причины

Апейрофобия – одна из самых малоизученных фобий. Психологи связывают ее развитие со страхом старения и смерти, взросления. Возможно, фобия развивается у людей, которые чувствуют себя беспомощными, страдают комплексом неполноценности, неуверенностью. За страхом бесконечности как Вселенной может скрываться боязнь быть раздавленным, потерять себя. За боязнью вечной жизни скрывается страх одиночества, недовольство собой, непринятие себя.

Что еще относится к причинам:

  • детская психотравма, например, родители сказали малышу, что умершая бабушка теперь будет спать вечно;
  • внушаемость, испуг от историй о коме, реинкарнации и подобном;
  • фильмы о призраках, вампирах, душах, которые живут в муках и не могут покинуть мир людей;
  • пример родителей.

Как бороться

Победить фобию можно самостоятельно и при помощи психолога. Программа коррекции подбирается индивидуально, зависит от тяжести фобии и особенностей апейрофоба.

Самостоятельная борьба

Необходимо конкретизировать страх. Мы не можем точно представить и описать вечность, она безгранична. Это абстрактное понятие. И это один из факторов, пробуждающих страх. Подумайте, чего именно вы боитесь. Запишите свои страхи. Найдите контраргумент на каждый из них.

Помощь психолога

Апейрофобия связана с боязнью неизвестного. Все люди знают, что физическая оболочка не вечна, но про вечную жизнь души до сих пор ведутся споры. Неизвестность замешана и в страхе перед Вселенной. Чтобы унять тревогу нужно узнать как можно больше информации о Космосе, бесконечности, жизни после смерти. Информационное просвещение, самоопределение – основной метод избавления от страха. В качестве вспомогательных техник используется групповая психотерапия, медитаций, йога, дыхательные техники. При отягощенном течении фобии психологи используют гипноз.

Это важно! Если вы боитесь бесконечной жизни, значит, вы не хотите этого, но в то же время верите в это. Разберитесь в своем мировоззрении, религиозных убеждениях.

Чем опасна

Апейрофобия приводит к бессоннице, депрессии, суицидальным наклонностям. Сначала человек становится замкнутым, скрытным, позже он оказывается в полном одиночестве. Апейрофобы не любят говорить о своих переживаниях, они предпочитают все носить в себе. Нередко у них развиваются зависимости, так человек пытается забыться, избавиться от тревожных мыслей.

Профилактика

Апейрофобии подвержены люди из нестабильных или неблагополучных семей. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется избегать неизвестности в воспитании. Ребенок должен чувствовать стабильность в семье, быть уверенным в том, что трудности, если и случаются, носят временный характер. Еще один важный элемент профилактики – религиозное и информационное просвещение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock
detector