Психология разбираемся в себе и в людях Большинство девушек любят букеты, большинство мужчин равнодушны к ним. Но встречаются среди представителей обоих полов антофобы – люди, которые панически боятся цветов. Давайте узнаем, как называется фобия, почему возникает, и как от нее избавиться.
Антофобия – что это
Содержание
Антофобия – это боязнь цветов. Название образовано от греческих слов антос – цветок и фобос – страх. Кого-то пугают отдельные виды, кого-то все растения. Чаще встречается страх перед растениями в горшках. Другие антофобы боятся всех цветов, третьи – растений и их элементов (листья, бутон, стебель).
Признаки
Антофоб старается избегать встречи с пугающим объектом. Он обходит стороной специализированные магазины, клумбы. Он не ходит в гости к друзьям, у которых есть домашние растения. Спровоцировать приступ тревоги может фото или видео, на котором изображен пугающий объект, рисунок, живые растения. Кто-то боится только реальной встречи, в то время как другим людям для начала приступа паники достаточно подумать о пугающем предмете.
Другие проявления антофобии:
- рассеянность,
- проблемы с дыханием;
- учащенное сердцебиение;
- тремор;
- сухость во рту;
- дрожь;
- общая слабость;
- тошнота;
- головная боль;
- головокружение.
При сильном приступе паники антофоб может потерять сознание.
Причины
Возможные причины развития фобии:
- Сильное эмоциональное потрясение, связанное с цветами. Например, молодой человек, вооружившись букетом, решил признаться девушке в чувствах, но получил отказ и был высмеян.
- Детские психотравмы. Ребенок разбил горшок с цветком, за что был сильно наказан.
- Аллергия. Встреча с раздражителем может закончиться сильнейшими отеками и приступом удушья.
- Внушаемость, другие фобии и ассоциации. Например, розы у некоторых людей ассоциируются с кровью. Запоминающейся может стать сцена из фильма ужасов или драмы, где в неприятной сцене присутствовали цветы.
- Боязнь смерти. Кто-то не любит сорванные цветы, потому что связывает это со смертью, увяданием. Некоторые антофобы боятся только искусственных (кладбищенских) цветов, это тоже связано со страхом смерти, похорон.
Как бороться
Если человек понимает причину фобии и может контролировать свои реакции, то для избавления будет достаточно самостоятельной работы над собой. Если человек не может совладать со страхом, то нужна помощь психолога.
Самостоятельная борьба
Используйте метод систематической десенсибилизации. Прежде всего, вы должны вспомнить, что стало причиной страха, например, может быть, в детстве вы собирали цветы, и вас укусила оса. Затем нужно изменить отношение к прошлому и выработать новые поведенческие реакции в настоящем. Постепенно приближайтесь к страху. Сначала просматривайте изображение цветов, потом почувствуйте их запах, потом посмотрите на них вживую, сорвите или купите, понюхайте, потрогайте и т.д.
Помощь психолога
Основной метод лечения – когнитивно-поведенческая психотерапия. Клиента обучают техникам релаксации и дыхания, выявляют деструктивные установки и заменяют их на позитивные убеждения. Терапия дополняется десенсибилизацией. Все чаще используют современные технологии – терапия при помощи виртуальной реальности.
Чем опасна
Если человек боится любых цветов, то его жизнь превращается в кошмар. Предмет страха постоянно мелькает по телевизору, его печатают на открытках, ни один праздник не обходится без цветов. Если пугает отдельный вид, то можно выбрать тактику избегания, но это не решает проблему. Без контроля течение фобии будет отягощаться, приведет к изоляции и депрессии.
Профилактика
Психологи рекомендуют не брать детей на похороны (или предварительно подробно рассказывать, подготавливать малышей), воспитывать уважительное отношение к природе (любоваться живыми, растущими цветами). Необходимо своевременно выявлять и устранять другие страхи, больше проводить времени на природе в компании друзей.
