Андрофобия или страх мужчин

Некоторые девушки не могут наладить личную жизнь, потому что панически боятся мужчин. Кто-то боится серьезных отношений, кто-то поцелуев, интима и брака, а кто-то даже общаться с мужчинами–коллегами не может. Проявления фобии зависят от стадии ее развития и от причин.

Причины андрофобии, или страх перед мужчинами

Как называется боязнь мужчин? Андрофобия. Главная причина развития андрофобии – психотравма, связанная с мужчинами. Когда-то женщина пострадала морально или физически от мужчины, теперь она не хочет повторения этого. Тем мужчиной мог оказаться отец, брат, знакомый семьи, бывший парень или муж и даже случайный прохожий.

Чего на самом деле боится девушка с негативным опытом отношений с мужчинами:

• физического, психологического и сексуального насилия (избиения, оскорбление, унижение, принуждение и т.д.);
• материальных и финансовых проблем (если был такой опыт);
• предательства (измены, крах карьеры);
• осуждения со стороны других людей (часто встречается у женщин, которые пережили смерть мужа или живут предубеждениями).

Женщина боится снова испытать физическую и (или) душевную боль, потерять то, что есть у нее в настоящий момент. Кто-то боится лишиться работы, кто-то боится потерять саму себя, свое хобби, круг общения и т.д.

Если страх связан с отцом, то необязательно речь идет о его негативе в отношении дочери. Возможно, девушка наблюдала, как отец избивает и унижает мать. Большинство девушек в будущем сами становятся жертвами и находят своего тирана, а другие стараются всеми силами избежать подобного. И из-за этого развивается страх мужчин.

На некоторых девушек влияют предубеждения. Например, о том, что мужчина должен быть старше, выше и богаче. Или о том, что нельзя вступать в интимные отношения до свадьбы. Из-за этого некоторые девушки боятся отношений не со всеми мужчинами, а только с определенной группой (зависит от деструктивного убеждения).

Симптомы

Главный психологический симптом фобии – панический иррациональный страх при приближении к объекту фобии или при ожидании контакта с ним. Притом паника происходит в ответ на выдуманное развитие событий. Все происходит исключительно в голове андрофоба. Реальная опасность отсутствует.

Ситуации, в которых начинается паника, зависят от стадии развития фобии. Кто-то паникует при общении, кто-то при рукопожатии, кто-то при объятиях, а кто-то при романтичных жестах от мужчин.

Физические признаки неспецифичные:

• тремор,
• дрожь,
• озноб,
• учащенное сердцебиение,
• колебания давления,
• головокружение,
• тошнота,
• слабость,
• проблемы с дыханием.

Девушки, страдающие фобией, испытывают волнение перед встречей с мужчиной. На запущенных стадиях оно превращается в панические атаки.

Проявления фобического расстройства

Боязнь мужчин имеет несколько разновидностей. Давайте рассмотрим подробнее, что такое андрофобия на самом деле.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Современные женщины чаще мужчин не хотят заключать брак. Это объясняется эмансипацией девушек. Большинство из них отступили от идеи патриархата, не хотят посвящать свою жизнь семье и детям. Они строят карьеру, развлекаются, всесторонне развиваются. В этом контексте серьезные отношения с мужчиной воспринимаются как обуза. Некоторые женщины чувствуют себя настолько самодостаточными, что не видят смысла уживаться с чьими-то особенностями характера, привычками, потребностями. Такие женщины боятся, что брак разрушит их жизнь, помешает личностной самореализации, лишит личного пространства.

У других женщин боязнь отношений возникает по противоположной причине. Они неуверенны в себе и не доверяют мужчинам. Может быть, они и хотели бы оставить работу, воспитывать детей, но боятся, что мужчина не справиться с такой ответственностью.

Некоторые женщины не хотят вступать в серьезные отношения из-за мифа, что отношение мужа к жене меняется в худшую сторону. Такое убеждение формируется из-за внушаемости, рассказов подруг и сюжетов из СМИ. На самом деле отношения в браке или вне его зависят от двух человек, а женщины нередко сами меняют отношение к супругу и себе. Перестают следить за собой, снимают маску, которую надевали до свадьбы, высказывают постоянные претензии, и совершают главную ошибку – пытаются перевоспитать мужчину, становятся его мамой.

Боязнь близких отношений (интима)

Боязнь близости может быть связана с негативным первым опытом интима. Или с изнасилованием. В таком случае за фобией скрывается чувство стыда, боль, разочарование.

Страх интимных отношений с мужчинами может носить и опосредованный характер формирования. Например, в предыдущих отношениях часто случались конфликты и скандалы, женщина не любила своего мужа и ложилась в одну постель из чувства долга, каждую близость можно было назвать добровольным изнасилованием.

В некоторых случаях за страхом интима может стоять боязнь беременности или страх не угодить партнеру, разочаровать его. А также за этим может скрываться непринятие женщиной своего тела, комплексы. Или родительские установки на греховность секса, запрет на отношения с мужчинами.

Боязнь новых отношений после расставания

Страх перед новыми отношениями возникает после болезненного расставания с парнем. Особенно если расставание произошло по инициативе мужчины. У женщины формируются два убеждения: «все мужики козлы» и «во мне что-то не так». Женщина начинает искать изъяны в себе, а в каждом мужчине видит бывшего партнера. Притом из-за зацикленности на недостатках она встречает только таких же мужчин, чем подтверждает свое убеждение.

Боязнь повторения полученного опыта

Развод родителей или личный опыт развода оставляет негативное впечатление о семейных отношениях. Если женщина совсем отказывается от отношений, то дело в негативных воспоминаниях об отношениях в целом, а не только в рамках брака.

Если виноват опыт родителей, то девушка может даже не помнить отношений между родителями. Но зато девушка помнит, что говорила ей мама. А говорила она, что папа плохой и вообще все мужчины опасные существа, с которыми не стоит связываться.

Страх влюбленности

За этим скрывается страх эмоций и страх близких отношений. Человек боится потерять контроль над собой, оказаться во власти эмоций. Такие люди привыкли все контролировать, предпочитаются руководствоваться разумом, а не сердцем. Как правило, такое происходит по двум причинам:

• строгое семейное воспитание, запрет на выражение и проявление чувств;
• душевные страдания, после которых человек решил совсем отказаться от эмоций.

Такие люди никого не подпускают близко к себе. Притом они могут состоять в отношениях, но разум никогда не уступает чувствам. Их отношения всегда формальные, носят деловой характер. Из-за холодности, рассудительности и сдержанности люди со страхом влюбленности оказываются в одиночестве.

Страх разочарования

Некоторые женщины боятся разочароваться в отношениях и мужчине. Эти опасения связаны с завышенным уровнем притязаний, чрезмерной критикой, завышенными требованиями к мужчинам, поиском недостижимого идеала. Такие женщины зациклены на недостатках, мечтают об отношениях без противоречий. Любое столкновение с реальностью приводит к разочарованию.

Страх ответственности

Тесно связан со страхом серьезных отношений. Женщина не готова ухаживать за мужчиной, рожать и воспитывать детей. Если девушка живет с родителями, то, возможно, она вообще не готова к самостоятельной жизни. В таком случае речь идет об инфантильности.

Страх быть отвергнутой

Связан с неуверенностью, низкой самооценкой, комплексом неполноценности и страхом потери. Девушка считает себя непривлекательной, недостойной. Подсознательно она ждет, что ее рано или поздно бросят. Причину такого отношения к себе нужно искать в детстве, вероятно, не хватило родительской любви, их принятия и понимания. Страх быть отвергнутой может быть связан с обидой на отца, если девушка рассматривает его уход из семьи как предательство, отказ от нее.

Как избавиться от страха потерять мужчину и страха оказаться отвергнутой? Необходимо понять, что параноидальными мыслями вы только ухудшаете отношения. Расставание случается по одной причине – дороги людей расходятся. Каждый человек всю жизнь растет и меняется, не факт, что в одном направлении со своим партнером. Иногда случаются расхождения. И вместо того, чтобы тратить время и цепляться за прошлое, лучше пойти в будущее и встретить своего человека. Задумайтесь, не связан ли ваш страх с зависимостью от партнера. Что делать в этом случае? Выходить из зависимых отношений.

Диагностика и тестирование

Боязнь мужчин – одна из самых сложных фобий. Сложна она тем, что имеет несколько разновидностей и массу возможных причин. Потому диагностику лучше доверить профессионалу. Специалист проанализирует историю жизни и развития клиента, найдет первопричину фобии и определит степень выраженности болезни. А также специалист определит, нет ли других психологических нарушений.

Трансформация фобии

В отличие от других фобий, боязнь мужчин скрывается за масками, то есть трансформируется. Давайте рассмотрим, как проявляется андрофобия.

Детские и подростковые события

Асоциальное поведение родителей и дисгармония семьи превращается в дисгармонию личности. Дети и подростки с андрофобией отличаются жестокостью, агрессивностью. Окружающие видят в них эгоистов, но на самом деле такие дети не принимают и не любят сами себя, так как ассоциируют себя с родителями.

У подростков фобия имеет специфические телесные проявления:

• повышенное потоотделение;
• повышенная сальность кожи и волос;
• лишний вес;
• угревая сыпь;
• задержка в развитии вторичных половых признаков.

Запахи

Люди – животные, хоть и социализированные. Мы чувствуем запах других людей, хоть и не всегда осознаем это. Но на подсознательном уровне симпатии и антипатии во многом связаны с запахами. Нас привлекают люди с противоположным нам запахом.

Социальная подоплека

За боязнью мужчин может скрываться неуверенность женщины в себе, отвращение к своей внешности. В таком случае фобия представлена страстью к пластическим операциям, косметическим процедурам, инъекциям и т.д. А также такие женщины склонны соперничать с другими девушками.

Мораль

Некоторые андрофобы, боясь секса, прикрываются моралью. Они относят секс к чему-то примитивному, низкому, недостойному. Вместо этого они выбирают саморазвитие, асексуальность, одиночество, опасные развлечения.

Суррогат близости

В основе лежит механизм сублимации и компенсации. Например, женщина может родить ребенка и отдавать все свои чувства ему, а не мужчине. Кто-то заводит домашнее животное и посвящает свою жизнь заботе о нем. Кто-то привязывается к родителям и до конца жизни живет с ними. Кто-то привязывается к кумиру, живет в грезах. Кто-то цепляется в воспоминаниях за прошлые отношения.

Поведение андрофобов

Андрофобы ждут предательства со стороны мужчин, нахального или оскорбляющего поведения. И они находят подтверждение своим убеждениям. Такие женщины соревнуются с мужчинами, стараются добиться финансовой и моральной независимости. Некоторые женщины прибегают к искусственному оплодотворению от донора, рационально подходят к выбору отца ребенка. В зависимости от особенностей фобии женщина совсем избегает контактов с мужчинами или общается только с подчиненными. Или использует мужчин ради сексуального удовольствия и других развлечений. Некоторые женщины уходят в феминизм или становятся лесбиянками. Другие избегают мужчин и потенциальных мест скопления представителей мужского пола.

Возможные последствия

Главное последствие андрофобии – одиночество, отсутствие семьи и детей. Страхи мешают встретить мужчину, женщина рискует остаться одной. А некоторые женщины не могут даже построить карьеру, так как испытывают трудности в общении с начальником. В некоторых случаях фобия приводит к изоляции.

Женщина страдает от дисгармонии внутри себя. В каждом человеке присутствует женская и мужская энергия, женские и мужские качества. Для полноценной самореализации важно умение сочетать мужское и женское начало. Если женщина боится мужчин, значит, она боится части себя, отказывается от части себя.

Как побороть страх отношений

В лечении андрофобии используется психотерапия и медикаменты. Вопрос о том, как преодолеть страх, решается в индивидуальном порядке. Нужно детально разбирать конкретный случай.

Профессиональная психологическая помощь при андрофобии

Эффективен метод гипноза и когнитивно-поведенческая психотерапия. Однако для проработки глубокой психотравмы лучше сначала использовать психоанализ. Важно разобраться с первопричиной, а после этого начинать сближение с мужчинами в настоящем посредством когнитивной психотерапии. При необходимости психотерапевт выписывает транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты.

Можно ли помочь себе самостоятельно

Причины андрофобии лежат глубоко в подсознании. Самостоятельно их определить практически невозможно. Истинная причина и объект страха может скрываться под маской других переживаний.

На легкой стадии фобии можно попробовать самостоятельно осознать иррациональность страха. Важно понять, что не все мужчины опасны, не все отношения с мужчинами плохие. Постарайтесь обращать внимание на позитивные черты мужчин. Обратите внимание на отцов, которые гуляют с детьми в парке. Или на начальника, который вежлив с подчиненными-женщинами. Обращайте внимание на молодых людей в транспорте, которые уступают место или помогают женщинам поднять сумки. Представьте, каким бы был мир без мужчин. Вспомните, сколько мужчин задействовано в науке, политике. Записывайте свои наблюдения.

В целом же принципы самостоятельного избавления те же, что при профессиональном лечении: прекратить избегать объект страха, постепенно сближаться с ним. Параллельно важно работать над повышением самооценки и общей стрессоустойчивости.