Домой / Психология личности / Простые способы стать смелым человеком

Простые способы стать смелым человеком

Смелым называют человека, не знающего страха, человека решительного.

Не все мы можем похвастаться наличием у себя этого качества. Хотя, знаем, что качество нужное, но никак не можем переступить через свои страхи, не можем решиться на важные шаги. Из-за этого многое упускаем в жизни.

Что же сделать, чтобы быть достойными своих предков? Как научиться проявлять смелость в нужных ситуациях. Рассмотрим некоторые способы:

  • Осознание. Самый первый шаг в решении любой проблемы – это осознание. Когда человек видит свой недостаток, принимает его, понимает его причину. Когда к человеку приходит понимание, что дальше так нельзя жить. После этого мозг начинает работать в этом направлении: размышляет, что можно решиться сделать, а что лучше не стоит; определяет, в какую сторону есть желание развиваться, но останавливает страх.
  • Анализ прошлого. Этот простой прием нужен для того, чтобы человек еще раз утвердился в своем намерении стать смелым. Ведь, оглядываясь назад на свою жизнь, мы видим негативные последствия нашей несмелости, мы видим, чего мы лишились из-за нее. Например, не решились открыться человеку и рассказать о своих чувствах, а он подумал, что безразличен Вам, и ушел. Не хватило смелости попросить своего друга о помощи, не решились поговорить с начальником, не смогли пересилить себя и согласиться на перевод с повышением в другой город и т.д. Теперь Вы прекрасно видите причину всего этого и можете сказать себе «хватит».
  • Вера в себя. Если я не верю в себя, то кто поверит в меня? Ведь только я знаю себя хорошо, знаю все свои сильные стороны и способности, все свои знания, умения и навыки. А, раз так, то первый, кто должен поверить в меня – это я сам. Твердите это себе постоянно.
  • Визуализация ситуаций, которых боитесь. Хорошо, если все равно не хватает смелости, хотя бы мысленно представьте, что это случилось, что Вы решились и сделали это. Например, сказали, наконец, своему коллеге, что его шутки не уместны. Настал ли конец Света после того, как это произошло? Вряд ли. Нередко наши страхи надуманны и необоснованны. Да, коллега может обидеться, может какое-то время перестать общаться. Ну и что? Вы же не сделали ничего страшного, а просто хотели защитить свое достоинство. Каждый бы сделал так же.
  • Эффект плацебо. Психологи рекомендуют найти себе символ смелости и носить это с собой, говоря себе: «это символ моей смелости. Пока он со мной, я буду смелым и не буду отступать». Таким символом может стать любая небольшая вещь: браслет или повязка на руке, кулон или брошка и т.п.
  • Действие. Итак, осознали, проанализировали, представили, обзавелись символом-оберегом, а теперь пришло время действовать. Без тренировки, без практики никакой способ не сможет помочь стать смелым. Можно начинать тренироваться с маленьких, незначимых действий (например, начинайте смотреть в глаза своему собеседнику, задайте один вопрос преподавателю). Можно начать упражняться на близких и знакомых: обращаться к ним с пустяковыми просьбами или говорить им о своих теплых чувствах к ним.

В завершение хотелось бы напомнить, что не стоит путать смелость с наглостью, которая является отрицательной крайностью положительного качества смелости. Между ними – грань тонкая, но заметная. Легко переступить, но трудно исправить.

А Вы можете сказать, что являетесь смелым человеком? Как Вы развиваете качество смелости у себя? Поделитесь с нами.

Лада

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector