Психология разбираемся в себе и в людях «Как не хочется браться за уборку, но надо» — эта мысль ввергает в уныние большинство людей. Не будем выяснять, почему же так не любят люди наводить порядок и мыть полы в своем доме. А попробуем рассмотреть некоторые способы правильной мотивации себя на уборку:
- Осознать истину. Вы не поверите, но уборка – это не просто механическое действие, а, в первую очередь, энергетическое расчищение пространства как приглашение удачи к себе в дом. Ведь, не зря Фен-Шуй твердит, что светлая энергия удачи и богатства любит приходить только в чистые и упорядоченные пространства.
Отсюда, следует осознать истину: уборка – это приглашение благостных энергий в свой дом. А кто откажется от таких «гостей»? Знайте, что, если Вы с плохим настроением, заставляя себя проводите уборку дома, то Вы своими собственными негативными мыслями отпугиваете светлую энергию благополучия. Поэтому старайтесь не только вовремя убирать свой дом, но и делать это с любовью.
- Мотивировать себя. Самая лучшая мотивация – это внутренняя, когда Вы получаете удовольствие, видя, как все становится чистым, появляется легкость в квартире и на душе. Конечно, если в Вашем случае такая мотивация не работает, то следует продумать внешнюю мотивацию. Например, пообещать себе после уборки наградить себя чем-нибудь вкусным или покупкой давно присмотренной книги, а, может, просмотром любимого фильма.
- Не все сразу. Да, иногда от одной мысли о масштабной уборке может пропасть желание убираться. Поэтому, если у Вас дом или квартира внушительных размеров, то лучше устроить «постепенную» уборку: сегодня приводим в порядок зал, завтра – одну спальню, послезавтра – другую и т.д.
- Составить расписание. Этот способ также упрощает и облегчает процесс наведения порядка. Нужно просто составить расписание уборки, в котором определенное время каждого дня недели будет посвящено определенному действию. Например, в понедельник приводится в порядок содержимое всех шкафов, в вторник протирается вся пыль, в среду проводится очищение ванной и туалета, в четверг – кухни и т.д.
- Воспринимать как занятие физкультурой. Действительно, чем уборка — не физкультура: и приседаем, и ползаем, и руки поднимаем, и вытягиваемся, и мышцы качаем…
- Включить музыку. Кого-то в этом нелегком деле поддерживает музыка, особенно, ритмичная. Так что, зарядите свои плейлисты, включите на полную и получайте удовольствие, танцуя в обнимку со шваброй.
- Начать с самого трудного и неприятного. Да, соглашусь: когда выполняешь трудоемкое дело, после него остальные – просто «песня».
- Выбросить ненужное – облегчить уборку. Часто уборка затягивается из-за наличия большого количества ненужных вещей-пылесборников или устаревших вещей. Отсюда – очень хороший выход: либо выкинуть, либо отдать тем, кому они и в самом деле нужны.
- Использовать принципы FlyLady. Наверное, Вы слышали об этой японской системе быстрого и легкого приведения дома в порядок. Она позволяет всего за несколько минут в день поддерживать порядок и чистоту в доме. Есть смысл познакомиться с ней поближе и использовать на практике ее эффективные приемы уборки маленькими шажками.
В завершение хотелось бы напомнить, что все дело в восприятии человека: если он будет воспринимать уборку как очень неприятную обязанность, то никакая мотивация ему не поможет. А, если правильно понимать ее суть, то начинаешь с удовольствием наводить порядок и мыть полы.
А Вы как мотивируете себя на уборку? Поделитесь в комментариях.
Лада
