Психология разбираемся в себе и в людях Интерливинг (в перев. «расслоение, чередование») – это метод комплексный обучения. Это способ предполагает одновременное изучение нескольких смежных областей знания путем чередования.
Не привычно для нас, не правда ли? Мы-то со школьной скамьи привыкли концентрироваться на одной области знаний (помните, подготовку к экзаменам?), повторяя до тех пор, пока не выучим.
Но интерливинг основывается на активации долговременной памяти, поэтому и является эффективным способом обучения. Как он работает: чередование изучения двух смежных предметов, например, истории и обществознания, позволяет мозгу видеть их взаимосвязи и выстраивать необходимые нейронные связи. Получается, изучая историю, мы закрепляем знания по обществознанию, а повторяя темы по обществознанию, мы закрепляем знания по истории.
Конечно, этот метод не является универсальным. Так, он не работает при изучении двух разных дисциплин, например, физики и русского языка. Также он не сможет проявить всю свою эффективность при долгосрочном обучении.
А вот, подготовиться к экзаменам по смежным дисциплинам за несколько дней поможет продуктивно. Плюсами интерливинга являются также быстрота и гибкость, вариативность усвоения и применения знаний.
Интерливинг успешно применяется и в самообразовании. Для этого нужно использовать следующие советы экспертов:
— лучше одновременно изучать несколько сфер знаний и тренировать несколько навыков. Например, если Вы начали читать книгу по психологии отношений, то есть смысл одновременно начать читать книгу и про архетипы людей. А, если осваиваете знания по саморазвитию, то хорошо бы почитать и книги В. Зеланда или В. Синельникова. Развиваете навыки сварки по металлу, значит, стоит попробовать потренировать и навыки автомеханика;
— составить план своего обучения. Чтобы целенаправленно и рационально расходовать время на самообразование, нужно расписать свою цель и поэтапные шаги по ее достижению. И даже каждый шаг дополнить подробными выкладками (например, шаг «тренировка мышц пресса» требует расписать конкретные упражнения и количество их выполнения). В противном случае Ваши действия будут бессистемными, отрывочными, что негативно скажется на результате;
— возвращаться к прежним знаниям и навыкам. Безусловно, концентрация на изучении новых знаний и навыков со временем приводит к частичной потере прежних. Поэтому время от времени стоит возвращаться к ним и чередовать повторение новых знаний со старыми.
Конечно, сначала нужно будет привыкнуть к самому методу, а для этого необходимо выйти из зоны комфорта и приложить усилия: изучить его суть, решиться и попробовать. Но мы же всегда так встречаем новое: с недоверием и не желанием делать. А потом радуемся результатам.
В завершение хотелось бы напомнить, что все в нашей Вселенной взаимосвязано, причем, не только смежные области, но и совсем, казалось бы, далекие друг от друга. Потому что сама Вселенная – едина, и в ней духовные законы легко могут обосновываться математическими расчетами и наоборот.
Желаю Вам Любви и комплексности во всем!
Лада
