Боязнь бабочек, или лепидоптерофобия

Красивые, яркие, милые – так большинство людей характеризует бабочек. Но некоторые индивиды не могут с ними согласиться и считают этих насекомых ужасными, так как страдают редкой болезнью – боязнь бабочек. Как называется фобия, почему возникает, как с ней бороться – давайте разберемся.

Что такое лепидоптерофобия

Как называется боязнь бабочек? Боязнь бабочек, мотыльков и моли называется лепидоптерофобия. Альтернативное название – моттефобия. Кого-то пугает внешний вид бабочек, кто-то опасается их непредсказуемого поведения, кому-то неприятны прикосновения чешуйчатых лапок.

При таком виде страха больной не может находиться рядом с насекомым и испытывает еще больший дискомфорт, если оно коснется его крыльями. На запущенных стадиях болезни паника может начаться при одном упоминании о бабочках или при виде их изображения.

Как проявляется фобия бабочек

Лепидоптерофобия проявляется следующими психологическими симптомами:

• брезгливость, неприязнь в отношении бабочек;
• повышение тревоги при контакте с бабочкой;
• желание спрятаться;
• избегание контакта с предметом страха (боится посещать музеи, смотреть энциклопедии, фильмы);
• желание уничтожить бабочку;
• страх перед отдыхом на природе, в лесу;
• боязнь выходить из дома;
• ношение закрытой одежды;
• обработка дома химическими средствами против насекомых.

Соматические проявления фобии:

• тошнота;
• головная боль;
• головокружение;
• боль в теле;
• напряжение мышц;
• проблемы с координацией;
• потливость;
• вялость ног;
• дрожь;
• расширенные зрачки.

При непосредственном контакте с бабочкой человек впадает в ступор или, наоборот, ведет себя неадекватно, гиперактивно. Пытаясь убежать от насекомого или уничтожить его, человек может причинить вред себе и другим, например, выбежать под машину или поджечь что-то.

Причины лепидоптерофобии

Причины столь редкой фобии до конца не изучены. Однако психологи выделили несколько предпосылок.

Почему возникает лепидоптерофобия:

1. Детская психотравма. Достаточно один раз увидеть негативный образ бабочки в книге или фильме, чтобы у ребенка сохранился пожизненный страх бабочек. В фильмах ужасов часто показывают ночных мотыльков, нападающих на людей или вылетающих из них, возможно, именно это увидел ребенок. Или он увидел, как мотыльки летят на свет, и тоже испугался.
2. Пример родителей. Возможно, родители личным примером внушили страх. Ребенок видел истерику родителя, а потому даже не пытался обзавестись личным опытом общения с насекомыми.
3. Неправильная реакция родителей на испуг ребенка при контакте с бабочкой. Иногда при первом знакомстве с насекомыми дети пугаются, задача родителей объяснить, что это безобидные существа. Но некоторые мамы и папы вместо этого кричат на ребенка, стыдят, унижают.
4. Личная психотравма, связанная с образом бабочки. Нужно искать причину в ситуациях, связанных с коллекционированием и людьми, занимающимися этим, с кофтой, на которой изображено насекомое, игрушкой, украшением и т.д.

Согласно Фрейду, зоофобии (лепидоптерофобия – вид зоофобии) чаще встречаются в детском возрасте. Это форма невроза. Согласно теории Фрейда, фобия может развиться в результате переноса страха с недоступного объекта на доступный, притом выбор ассоциаций бывает совсем неожиданным. Таким образом, страх перед бабочками по Фрейду может быть страхом перед матерью или отцом.

Группа риска

В группу риска попадают дети (пугливые, ранимые внушаемые), люди с расстройством психики. А также уязвимыми становятся личности с повышенной тревожностью и в состоянии хронического стресса.

Как избавиться от фобии

Для лечения используется психотерапия. Клиент и психолог составляют список пугающих ситуаций, моделируют стратегии поведения личности, воспроизводят ситуации в жизни. Клиент применяет новые методы на практике, учится контролировать свои эмоции и реакции.

Самостоятельная работа с фобией

На ранней стадии лепидоптерофобии, когда вы еще хоть как-то можете контролировать свои реакции, можно воспользоваться советами для самостоятельного лечения.

Как побороть психологические проявления фобии:

1. Начните медленное сближение со своим страхом. Сначала думайте о насекомых, потом просматривайте фотографии бабочек, после этого рисуйте их, на следующем этапе переходите на фильмы, потом посетите выставку, после этого понаблюдайте за живыми насекомыми, на финальном этапе возьмите бабочку в руки.
2. Прекратите избегать реальных и потенциальных мест встречи с предметом страха. Как можно чаще отправляйтесь с друзьями на природу, в парк.
3. Практикуйте аутотренинг. Внушайте себе позитивные утверждения, например, такое: «бабочки – милые существа, которые несут только радость».
4. Постоянно подбадривайте себя. Вспоминайте, сколько вы уже прошли в борьбе со своим страхом, каких высот достигли. Можно вести письменное наблюдение.

Советы психологов

Психологи используют индивидуальные и групповые методы психотерапии. В рамках индивидуальных занятий используется метод психоанализа, когнитивно-поведенческая психотерапия. Как в детском, так и во взрослом возрасте положительный эффект оказывает арт-терапия и сказкотерапия. Психотерапевт предлагает нарисовать насекомое или составить добрый рассказ о нем.

К чему может привести фобия

Избегая контакта с насекомыми, человек оказывается запертым в своем доме. Он боится выходить из него, открывать окна, встречаться с друзьями, отдыхать на природе. Из-за этого возникают проблемы на работе, в личной жизни. Дезориентация и десоциализация – ведущие последствия фобии. Кроме этого наблюдается ухудшение психического и физического здоровья, возникают проблемы со сном, развиваются вторичные фобии и расстройства.

Профилактика

В качестве общеукрепляющих мероприятий рекомендуется заниматься спортом, следить за питанием, нормализовать режим сна, полноценно отдыхать. Важно найти как можно больше источников позитива, общаться с приятными людьми. Все это предотвращает панические атаки, снижает уровень тревоги.