Страх заболеть раком

Рак – одна из самых странных болезней. Она поражает людей разного возраста, пола, социального статуса и материального положения. До сих пор не выявлены точные причины развития онкологии и не найдено лечение патологии. Не удивительно, что люди боятся попасть в группу риска. Но встречаются те, кто панически боится заболеть раком. Как называется фобия, почему возникает, что на самом деле скрывается за канцерофобией, как избавиться от нее, расскажет психология.

Канцерофобия – что это такое

Что такое канцерофобия? Это боязнь заболеть раком. За страхом заболеть раком могут скрываться другие страхи. Например, фобия может быть связана со страхом смерти, одиночества, беспомощности, нетрудоспособности. Дополнительно может возникнуть страх потери внешней привлекательности.

Канцерофобия (карцинофобия) – это разновидность ипохондрии (психическое расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен своим здоровьем) и нозофобии (собирательное название боязни болезней). Ипохондрики изучают научную медицинскую литературу, посещают врачей, сдают анализы, выискивают у себя симптомы заболеваний. Если врачи говорят, что анализы в норме, то ипохондрик идет к другим врачам или сам ставит себе диагноз и выписывает лечение.

Что еще характерно для поведения больного (канцерофобия, симптомы и признаки):

• перепады настроения и эмоциональная нестабильность;
• неадекватные эмоциональные реакции (плаксивость, обидчивость, раздражительность);
• повышение тревоги при малейшем дискомфорте или симптоме, например, при коликах, головной боли, тошноте;
• снижение когнитивных способностей (проблемы с вниманием, памятью);
• боязнь онкобольных (канцерофоб избегает их);
• проблемы со сном, потеря аппетита, общая слабость, вызванная нервным перенапряжением (больной не понимает причинно-следственных связей и принимает эти симптомы за проявления рака, из-за чего еще больше боится);
• зацикленность на своем самочувствии, постоянное обсуждение болезней;
• увлеченность профилактикой рака (прием биологически активных добавок, занятия спортом, диета, очистка организма).

Если человек обнаружит у себя какой-то симптом или получит заключение о плохих анализах, увидит карету скорой помощи или наткнется на фильм про онкобольных, то это может привести к панике и истерике, психозу. Но проблема в том, что панические атаки – причина и последствие ухудшения самочувствия. Чем больше больной тревожится, тем чаще случаются панические атаки. А чем чаще случаются панические атаки, тем хуже самочувствия канцерофоба. Получается замкнутый круг.

Причины канцерофобии

Можно выделить несколько причин развития канцерофобии:

• смерть кого-то из близких от рака или наблюдение за чьей-то болезнью (канцерофоб видел, как кто-то страдал, терял здоровье и привлекательность);
• наличие хронических заболеваний, которые могут перерасти в рак (гастрит, язва, доброкачественные новообразования);
• мнительность и внушаемость (повлиять могут неосторожные слова врача, репортажи из СМИ);
• частые контакты с онкобольными;
• случаи онкологии в роду.

Виды фобии

Говоря о канцерофобии, стоит рассматривать два ее проявления: страх у больных раком или у людей в ремиссии и страх у здоровых людей. Последние начинают беспокоиться о своем здоровье, когда чувствуют один из популярных симптомов болезни – боль. Рассмотрим эти случаи подробнее.

Канцерофобия у онкологических больных

Если рак выявлен на ранней стадии, то в 90 % случаев он поддается лечению. Но успех зависит от позитивного настроя клиента и его желания бороться.

Как проявляется канцерафобия у онкобольных:

• нежелание бороться;
• пассивность;
• чувство беспомощности;
• демонстрация беспомощности и слабости;
• депрессивные наклонности.

Онкобольные с канцерофобией жалеют себя, жалуются на судьбу и пребывают в состоянии сильнейшего стресса. Из-за этого их здоровье ухудшается еще больше.

При болях

Боль – симптом большинства заболеваний, в том числе рака. Но проблема в том, что симптом может быть психосоматическим, то есть человек реально ощущает боль, но диагностика не выявляет каких-либо нарушений и патологий. Сложность состоит в том, что боль является результатом страха, мнительности и хронического стресса.

Как избавиться от онкофобии

Как избавиться от страха заболеть раком? Как бы странно это ни звучало, но перед началом лечения канцерофобу нужно пройти медицинское обследование. Нужно одно полноценное обследование в хорошей клинике, которое исключит наличие раковой патологии и после которого нужно прекратить хождения по врачам. После этого можно заниматься коррекцией психического состояния.

Самостоятельное избавление

На ранних стадиях с фобией можно справиться самостоятельно. Для этого нужно осознать и признать проблему, а после этого осознать иррациональность страха.

Как бороться с канцерофобией:

1. Все тревоги, страхи и негативные мысли живут исключительно в вашей голове. Осознайте, что вы сами источник своих страданий.
2. Откажитесь от медицинской литературы. Удалитесь с форумов и сайтов, где вы искали информацию, снимите все плакаты, отдайте литературу в библиотеку или уберите в дальний ящик.
3. Прекратите разговаривать о болезнях. Попросите знакомых пресекать ваши попытки завести разговор о болезнях.
4. Найдите увлечение, смысл и цель жизни. В вашей жизни должно быть то, что сильнее страха.
5. Учитесь переводить негативные мысли в позитивные. Силой воли переключайте сознание, когда поймаете себя на негативных мыслях.
6. Прекратите бояться смерти и жить выдуманным негативным будущим. Если вы живете в страхе смерти, то это значит, что вы отказываетесь от жизни. Пытаясь избежать смерти и болезни, вы избегаете жизнь.
7. Направьте свое воображение и энергию в творческое, продуктивное русло.

Важно понять, что рак на ранней стадии хорошо поддается лечению. Кроме этого современная медицина в состоянии облегчить и замедлить течение болезни, улучшить качество жизни больных. Не нужно относиться к раку как к чему-то ужасному, воспринимайте это как простуду.

Помощь психолога

Лечением канцерофобии занимаются психотерапевты и клинические психологи. Для выявления первопричины страха используется психоанализ. Необходимо заглянуть в подсознание пациента и понять, какой именно страх скрывается за канцерофобией, что стало психотравмой. После этого в индивидуальном порядке составляется план лечения. Специалист поможет найти причину страха заболеть раком, подскажет, как избавиться.

Хроническое напряжение приводит к мышечным зажимам, ухудшению циркуляции кислорода и крови, сужению сосудов, нарушению обмена веществ. Потому на запущенных стадиях болезни может понабиться медикаментозное лечение. Симптоматическая терапия направлена на восстановление нормальной работы органов и на снижение тревоги. При панических атаках и психозах показан прием транквилизаторов и нейролептиков.

Первая помощь при проявлениях фобии

Если вы заметили у себя признаки фобии или столкнулись с паническими атаками, то нужно немедленно обратиться к психотерапевту. Он выпишет лечение.

Что делать, если приступ паники застал врасплох (канцерофобия, лечение приступа паники):

• медленно и глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд, медленно выдохните, повторите несколько раз;
• отвлекитесь на что-нибудь, сконцентрируйте внимание на счете, своем дыхании, проезжающих машинах и т.д.;
• постарайтесь вспомнить что-то приятное;
• постарайтесь отойти в спокойное и уединенное место, если рядом с вами есть знакомый человек, то обратитесь к нему за помощью (попросите поддержать вас, отвести в другое место).

К чему приводят запущенные случаи

Постоянное напряжение и страх превращаются в хронический стресс для организма. Из-за повышенной выработки адреналина и других изменений, вызванных стрессом, ухудшается работа основных систем организма. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистая система. А также наблюдается постепенное снижение иммунитета. Все это в комплексе может привести к тому, что человек действительно заболеет онкологией.

К другим последствиям фобии относится нездоровая увлеченность народной медициной (в попытке оздоровиться человек может выпить опасный для жизни раствор), нервозность, агрессивность, замкнутость. Нередко человек изолируется дома, но и это не успокаивает его, ведь точных причин развития рака не выявлено.

Профилактика

Уникальных мер профилактики не существует, так как не выявлено точных причин и средств против рака. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, вовремя лечить заболевания, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Необходимо минимизировать влияние стрессогенных факторов, своевременно лечить неврозы и другие расстройства.