Домой / Фобии / Что такое интимофобия и как от нее избавиться

Что такое интимофобия и как от нее избавиться

С рождения каждый человек испытывает потребность в аффилиации – объединение с другими людьми для построения близких, доверительных отношений. У кого-то эта потребность выражена больше, у кого-то меньше, но встречаются те, кто отрицают ее и боятся интимных, близких отношений. Этих людей называют интимофобами.

Интимофобия – что это

Интимофобия – это боязнь близких, доверительных, серьезных отношений. Под этим подразумевается не секс, а теплое, эмоциональное взаимодействие, эмпатическое слушание, обсуждение проблем и многое другое. Иногда эту фобию называют боязнью любви.

Интимофоб не открывается другим людям, не умеет сопереживать и поддерживать, не доверяет. Он всегда холоден и отстранен. Специфика фобии в том, что интимофобы спокойно относятся к физическим контактам, сексу, но вот душевной, психологической близости боятся.

Это интересно! Согласно современным исследованиям, от интимофобии страдает 30 % населения планеты.

Признаки

Интимофоб боится душевной привязанности, а потому делает все возможное, чтобы избежать этого. Одни совсем отказываются от знакомств и отношений, другие избегают серьезных отношений, сразу сбегают, если партнер начинает строить планы на совместное будущее или признается в любви.

Большинство интимофобов выглядят очень привлекательно для других людей. Они общительны, активны, легко заводят новые знакомства. Однако дальше поверхностного общения, легкого и непринужденного, веселого времяпрепровождения не заходят. Они всегда сохраняют дистанцию, борются за свою свободу, интимное (личное) пространство.

Если интимофобу покажется, что он подпустил кого-то слишком близко, или если кто-то начнет давить на него, намекая на сближение, то у больного может случиться приступ паники. Он сопровождается соматическими реакциями:

  • тошнота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • тремор конечностей,
  • озноб,
  • повышенное потоотделение,
  • чувство удушья,
  • оледенение конечностей,
  • побледнение или покраснение лица,
  • скачки давления,
  • спутанность сознания,
  • ощущение нереальности происходящего;
  • предобморочное состояние и обморок.

В этот момент интимофоб старается убежать, может толкнуть, ударить или оскорбить другого человека.

Причины

Истоки проблемы нужно искать в детстве, в характере взаимоотношений ребенка и родителей, мамы и папы.

Какие особенности воспитания формируют установку о том, что интимные отношения опасны:

  • противоречивое воспитание (ребенка то хвалят, то ругают);
  • равнодушие родителей, отвержение ребенка, дефицит поддержки и тепла от родителей;
  • ссоры и скандалы родителей;
  • родительские установки, внушаемые словом или делом (мама убедила дочь, что все мужчины козлы, отец-алкоголик своим примером показал, что мужчины опасны и т.д.).

Реже интимофобия возникает во взрослом возрасте. Тогда ее причиной может быть сильнейшее предательство близкого человека. Или потеря, смерть. В общем, такой удар, после которого индивид решил больше никому не открывать свою душу и ни к кому не привязываться.

Это важно! Заподозрить интимофобию и наличие деструктивных установок можно по речи человека. Женщины твердят, что все нормальные мужчины перевелись, остались козлы, да озабоченные типы. Другие верят в семейное проклятие, венец безбрачия и прочее. Мужчины уверены, что все бабы дуры и меркантильные негодяйки.

Как бороться

Интимофобия может долгие годы оставаться незамеченной. Ее выдают за желание нагуляться, насладиться свободой, построить карьеру и прочее. Сами интимофобы редко признают проблему и обращаются за помощью. Поэтому, прежде всего, нужно признать наличие фобии, а потому уже думать, как бороться.

Самостоятельная борьба

Психологи утверждают, что от интимофобии нельзя избавиться самостоятельно, потому что ее причины спрятаны слишком глубоко, в детстве.

Помощь психолога

Психолог использует психотерапию. Цель психотерапии – выявить деструктивные детские паттерны поведения и установки, формирующие негативное отношение к противоположному полу. Специалист помогает избавиться от них, детских страхов, травм и комплексов. После этого психолог и клиент приступают к развитию доверия. Человек должен понять, что близкие отношения безопасны и даже полезны. Все зависит от самого человека, он может выстраивать такую модель отношений, какую захочет.

Чем опасна

Построение семьи, близких отношений важно для каждого человека. Одиночество травмирует. Чем старше интимофоб, тем острее он замечает свою проблему. Одиночество приводит к фрустрации, неврозам, депрессии. Потребность в аффилиации не исчезает, она продолжает воздействовать на уровне подсознания, но страх мешает удовлетворить ее. Человек живет в состоянии кризиса, противоречия, постоянного напряжения.

Профилактика

За интимофобией скрывается недоверие, страх отвержения, боязнь предательства и потери, боязнь оказаться в зависимости от другого человека, его власти и потерять себя. Поэтому родители должны делать все возможное, чтобы уберечь свое чадо от подобного опыта.

Интимофобы не вырастают в счастливых семьях, где родители уважали и любили друг друга, доверяли друг другу и проявляли такое же отношение к своему ребенку. Принимали его, обнимали, любили, выслушивали, поддерживали, хвалили, поощряли свободу, не душили гиперопекой и не подавляли авторитаризмом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector