Психология разбираемся в себе и в людях В подростковом возрасте, когда романтический интерес между полами только начинает появляться, почти каждый юноша боится знакомиться с девушками. Со временем это проходит, но некоторые мужчины, а бывает и женщины, продолжают бояться представителей женского пола. Как называется боязнь женщин, чем вызвана, и как с ней бороться – расскажет психология.
Гинекофобия (гинофобия) – что это такое
Содержание
Как называется боязнь девушек? Гинекофобия или гинофобия – это боязнь женщин. Проявляется паническим страхом при контакте с женщинами. В зависимости от тяжести заболевания тревога может появляться в деловых, дружеских, интимных, близких или сразу во всех видах отношений с женщинами.
Поведение гинофобов индивидуально и непредсказуемо. Кто-то испытывает брезгливость и не скрывает этого, кто-то проявляет агрессию, кто-то стесняется и старается быстрее закончить контакт, кто-то не решается познакомиться с девушкой. Но объединяет больных одно – их эмоции и реакции не поддаются контролю.
Основные причины развития боязни женщин
Предпосылки развития фобии нужно искать в детстве. Причиной может быть детская психотравма, вызванная травлей со стороны девочек. А также к возможным причинам относятся издержки материнского воспитания, насилие в семье или со стороны педагога, воспитателя, няни. Но чаще всего речь идет о строгости, деспотизме и тирании матери.
Деспотическая строгость матери
Подавление личности ребенка, физическая и эмоциональная жестокость – все это преследует ребенка деспотичной матери. Вероятно, от нее доставалось и отцу, его мнение, как и мнение, ребенка никого не интересовало. Тогда вероятность развития фобии и подавление мужского начала еще больше.
Отличие у мужчин и женщин
Дети склонны копировать поведение родителя того же пола и на примере родителей усваивать особенности отношений между полами. Потому в семьях с авторитарными женами (мамами) девушки чаще вырастают такими же грубыми, холодными, склонными подавлять мужчин. А у мужчин из таких семей чаще развивается страх перед женщинами.
Говоря о женской фобии, стоит упомянуть один нюанс. В семьях, где авторитарная мать подавляет отца, дочери вырастают такими же авторитарными. А если мать подавляет только дочь или и мужа, и дочь, то девочка вырастает с фобией женщин.
Существует еще одно отличие женской гинофобии от мужской. У женщин она может быть основана на страхе конкуренции. Они боятся, что кто-то окажется красивее, умнее, привлекательнее. Такой страх связан с заниженной самооценкой и подавлением либо, наоборот, гиперопекой и завышенными ожиданиями матери.
Признаки страха перед женщинами
Что отличает поведение гинофоба:
- панический страх и тревожность при виде женщины, контакте с ней или мыслях о предстоящем контакте (звонок по телефону, отправка сообщения, личная встреча и общение с девушками);
- проблемы в коммуникативной сфере (даже если женщина сама идет навстречу);
- паника при виде беременных женщин или женщин с детьми (подсознательные отголоски детской психотравмы).
К физическим симптомам, которыми сопровождается паническая атака, относится:
- бледность,
- тошнота,
- головокружение,
- тахикардия,
- повышенная потливость.
На запущенных стадиях больной может упасть в обморок.
К ранним признакам (предпосылкам) развития фобии у мальчиков относится:
- Гиперопека со стороны отца или других родственников в сочетании со строгостью матери.
- Пассивность ребенка, послушание во всем.
- Стеснительность, неприметность в классе, неспособность общаться с девочками.
- Склонность к уединенному времяпрепровождению или отдыху в кругу мальчиков, машин, компьютеров.
- Неполная семья (без отца).
Гинофобы часто оказываются в числе отличников, выделяются интеллектуальным развитием и стремлением к саморазвитию. При этом они имеют заниженную самооценку и считают себя недостойными внимания женщин.
Разновидности гинофобии
Психология выделяет три вида фобии:
- страх перед всеми женщинами;
- страх перед девушками с определенным признаком (беременные, высокие, низкие, полные, с конкретным именем и т.д.);
- страх перед интимом.
Боязнь группы женщин с общим признаком подразделяется еще на три подвида:
- Гравидофобия – боязнь беременных женщин. Причиной может быть выкидыш у женщины или смерть супруги у мужчины, рождение мертвого ребенка, проблемные отношения с матерью.
- Партенофобия – боязнь девственниц. Причиной страха может быть личный негативный опыт или рассказы знакомых. А кто-то боится, потому что считает себя недостойным непорочной девушки.
- Венустрафобия – боязнь красивых женщин. Причина – комплекс неполноценности.
По причинам развития гинофобия бывает связана не только с авторитарным воспитанием, но и с противоположной ему гиперопекой. Мягкость отца мешает формированию мужского авторитета, а мягкость матери привязывает ребенка к себе, делает нежизнеспособным, несамостоятельным.
Как избавиться от фобии
Психологи не рекомендуют самостоятельно лечить фобию, ходить на курсы пикапа или другие тренинги. Эти методы направлены на устранение симптомов, а не причин страха женщин. А найти причину и устранить ее поможет психотерапия.
Советы психолога
Для лечения фобии психолог использует следующие методы психотерапии (выбор зависит от конкретного случая, результатов диагностики):
- Гипноз. Помогает на ранних стадиях фобии и в том случае, если человек не осознает причину, не может предположить, что стало спусковым механизмом.
- Групповая психотерапия и психодрама. В кругу единомышленников люди делятся своими переживаниями, проигрывают пугающие ситуации. Иногда проводят комбинированные сеансы для мужчин, которые боятся женщин, и женщин, которые боятся мужчин.
- Когнитивно-поведенческая психотерапия. Предполагает индивидуальные консультации, на которых психолог и клиент разбирают пугающие ситуации, организуют постепенное сближение с ними.
Если фобия боязни женщин отягощена другими расстройствами или паническими атаками, то психотерапевт выписывает медикаменты: транквилизаторы, седативные препараты.
Самостоятельное избавление от гинекофобии
С фобией легкой степени можно справиться самостоятельно, если изменить общее отношение к жизни. Для этого понадобится запастись терпением и силой воли, перебороть страх.
Следуйте следующим правилам:
- Не избегайте встречи с предметом страха. Пусть сначала вам будет неловко, тревожно или противно. Освойте техники релаксации и развивайте рациональное мышление. Не пытайтесь набраться смелости за счет алкоголя или психоактивных веществ.
- Работайте над телом, разумом и душой. Нужно избавиться от комплексов и неуверенности в себе. Составьте список того, что вам в себе не нравится. Разбейте его на два списка: то, что вы можете изменить (характер, привычки, вес, имидж и т.п.), и то, что вы не можете изменить (конституция тела, рост, размер носа, цвет глаз, способности и прочее). Меняйте то, что вам под силу, и принимайте то, что нельзя изменить.
- Совместите расслабление и сближение с предметом страха. Например, запишитесь на йогу, где тренер женщина или где среди клиентов много женщин.
Последствия фобии
Без лечения женофобия будет прогрессировать. Больные на запущенных стадиях оказываются изолированными от общества, они не могут завести семью, не могут устроиться на работу (редко удается найти такое место, где не нужно контактировать с девушками), избегают посещения больниц и магазинов.
Постоянное напряжение ослабляет общий иммунитет. Человек часто болеет, появляются вторичные психические расстройства и психосоматические заболевания. Страх интимной близости приводит к импотенции и комплексу неполноценности.
