Домой / Фобии / Что такое гамофобия и как от нее избавиться

Что такое гамофобия и как от нее избавиться

Некоторые люди категорически отказываются вступать в официальные отношения. Они годами могут жить с одним человеком, рожают от него детей, но мысль о замужестве (женитьбе) вызывает приступ паники. Другие совсем избегают отношений. Почему люди становятся гамофобами, и как от этого избавиться – давайте узнаем.

Гамофобия – что это такое

Гамофобия (гаметофобия) – это боязнь брака. Альтернативное название страха у женщин – синдром сбежавшей невесты. Одних гамофобов пугает любая свадебная атрибутика, романтические фильмы, тематические магазины и прочее.

Другие же боятся только тех ситуаций, когда разговоры о свадьбе касаются непосредственно их самих. Например, они могут порвать отношения, если партнер заговорит о свадьбе. Мужчина–гамофоб никогда не сделает предложение, женщина-гамофоб откажет или уйдет из отношений, если мужчина попросит ее руки.

Признаки

Чаще всего гамофобы ведут себя легкомысленно. Они любвеобильны, общительны, активны. Любят развлекаться и не готовы жертвовать этим ради серьезных отношений, бытовухи. Они высмеивают моногамию, серьезные отношения. Гамофобы никогда не признаются в любви. Иногда они живут с кем-то, но не воспринимают это как брак, не проявляют теплых чувств, не говорят о будущем. Разговор о браке за секунду портит им настроение.

При разговорах о свадьбе, попытках выяснить отношения, гамофобы становятся агрессивными или замкнутыми. Одни нападают с криками, оскорблениями, обвинениями. Другие пытаются убежать, могут расплакаться. Иногда гамофоба мучает совесть, например, если родители спрашивают дочь, когда та выйдет замуж и родит внуков. Или если из-за страха девушке приходится отказывать молодому человеку.

Во время приступа паники заметны соматические реакции:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное давление;
  • дрожь;
  • головная боль;
  • боль в животе;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • повышенное потоотделение;
  • покраснение или побледнение кожи;
  • спутанность сознания;
  • потемнение в глазах;
  • оледенение конечностей.

Приступы паники случаются редко, выраженность симптомов зависит от стадии развития фобии. В редких случаях гамофоб может согласиться на женитьбу, но прямо перед загсом или за день до события он в приступе паники убегает.

Причины

Причины развития гамофобии:

  1. Личный опыт негативных отношений: развод, проблемные отношения, перемены в поведении супруга после заключения брака. Некоторые люди показывают свое настоящее лицо только после свадьбы, другие не могут вовремя расстаться, если отношения изжили себя, третьи женятся из чувства долга, ради выгоды, по чьему-то принуждению. Все это приводит к одинаковому результату – негативные воспоминания о браке, отвращение к нему.
  2. Негативный пример родителей. Если с раннего детства ребенок видит ссоры, скандалы, ненависть супругов друг к другу, то у него формируется установка «брак – это плохо, больно». То же происходит, если ребенок становится жертвой, свидетелем болезненного развода.
  3. Внушение от родителей. «Твой папа нас бросил, все мужчины козлы, никогда не выходи замуж», «все женщины меркантильные, им только и нужно, что захомутать тебя, чтобы потом все соки вытягивать» – этими и подобными фразами родители, у которых не сложилась личная жизнь, еще в раннем детстве портят жизнь своему ребенку.
  4. Эгоизм и другие особенности характера, при которых брак воспринимается как покушение на свободу, личность, идентичность человека. Такие люди не готовы жертвовать своими интересами, жить ради кого-то, учитывать чье-то мнение, брать новые обязанности, менять привычный образ жизни. Они боятся оказаться в зависимости.
  5. Мышление стереотипами. Некоторые люди боятся, что быт уничтожит романтику, и брак превратит отношения в кошмар. В этом случае важно понять, что все зависит исключительно от двух людей, а не от статуса отношений.
Это важно! Чем старше человек, тем сложнее бороться с гамофобией, особенно если речь идет о мужчине. Они позиционируют себя как закостенелых холостяков, выдают свой образ жизни за сознательный выбор.

Как бороться

Если человек не хочет жениться, это еще не говорит о гамофобии. Возможно, у него просто не сформирована готовность к браку. Но если дело все-таки в страхе, то нужна профессиональная помощь. В любом случае рекомендуется посетить психолога. Он проведет диагностику и определит точную причину нежелания вступать в отношения. Он поможет человеку понять, мешает ему это или нет, хочет он на самом деле этого или нет. Психолог определит что это: фобия или особенность личности.

Это важно! Если вы не просто сомневаетесь в партнере, анализирует вероятное развитие событий после брака, а панически боитесь замужества (женитьбы) и категорично отрицаете любые подобные разговоры, то у вас гамофобия. В противном случае речь идет о неготовности, незрелости, неопределенности.

Самостоятельная борьба

Постарайтесь понять, что конкретно вас тревожит. Признайтесь себе в этом, поговорите с партнером или близким другом. Проанализируйте травмирующий опыт, подумайте, насколько он зависел от вас. Вы можете что-то сделать, чтобы это не повторилось в вашей жизни? Что вы можете сделать? Когда поймете, с чем нужно бороться (страх ответственности, эгоизм, воспоминания о разводе родителей и прочее), составьте подробный план работы над собой. Если не можете самостоятельно определить причину и составить план коррекции, то обратитесь к психологу.

Помощь психолога

Психологи используют когнитивно-поведенческую психотерапию, гипноз, НЛП, систематическую десенсибилизацию. Сначала психолог выясняет причину, а потом меняет негативные установки на позитивные.

Чем опасна

Гамофобия может привести к тому, что человек совсем откажется от серьезных отношений. В этом случае гамофоб или выбирает случайные связи и поверхностное общение или предпочитает уединение, добровольную изоляцию.

Профилактика

Профилактику нужно проводить в семье. Родители должны показывать пример отношений, основанных на взаимоуважении, доверии, любви. Это оградит ребенка от стереотипов, личного негативного опыта в браке, развития гамофобии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector