Домой / Фобии / Что такое дорофобия и как от нее избавиться

Что такое дорофобия и как от нее избавиться

Подарки – это способ выразить уважение, симпатию, заботу, внимание, благодарность. Обмен подарками дарит положительные эмоции, особенно если это происходит бескорыстно. Кому-то больше нравится дарить, а кому-то принимать презенты, но есть и третья категория людей – дорофобы. Они панически боятся как принимать, так и дарить подарки.

Дорофобия – что это

Дорофобия – это боязнь дарить и принимать презенты. Название образовано от греческих слов dorophobia, что означает подарок и phobos, что означает страх. Дорофобы предпочитают в одиночку отмечать праздники. Они отключают телефон или не отвечают на звонки, уезжают куда-нибудь, берут больничный, закрываются дома, отказываются ходить в магазины, особенно те, где проходят праздничные распродажи. В общем, делают все, чтобы не нарваться на поздравления. Если дорофоб видит праздничную рекламу по телевизору, то сразу выключает его.

Признаки

При выборе презента, в ситуации дарения или принятия, при одной мысли о том, что нужно кому-то вручить памятную вещь дорофоба охватывает сильнейшая тревога, панический страх. Человек не испытывает приятного волнения и предвкушения, его поглощает ужас. Из-за этого дорофобы стараются избегать праздников, торжеств, корпоративов и всего того, что связано с вручением презентов. На празднике у дорофоба может случиться паническая атака.

К психологическим проявлениям присоединяются соматические реакции:

  • повышенное потоотделение,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • тошнота,
  • озноб,
  • тремор конечностей,
  • сухость во рту,
  • покраснение лица,
  • повышенное давление,
  • расширение зрачков,
  • одышка,
  • проблемы с дыханием,
  • спутанность сознания,
  • проблемы со сном,
  • предобморочное состояние и обмороки.

Причины

Причину страха нужно искать в детстве:

  • ребенок подарил маме открытку или что-то самодельное, а она не оценила подарок, проигнорировала или раскритиковала, выбросила;
  • подросток от всего сердца сделал девушке подарок, а она высмеяла его;
  • в семье было не принято дарить что-то друг другу, сложился неблагоприятный психологический климат;
  • родители заглаживали свою вину презентами или при ссорах отнимали у ребенка подарки;
  • друзья неудачно разыграли ребенка, подарили что-то неприятное, пугающее, противное или обидное.

Дети вырастают, но их обиды, страхи, переживания остаются с ними. Они живут с установкой «мои подарки никому не нужны, я никому не нужен». Принимать презенты боятся те, кто не привык к вниманию, проявлениям любви и тепла. Если всю жизнь человек подвергался критике, жестокому обращению, грубости, то он не умеет любить и ценить себя, считает, что и другие могут относиться к нему только так же. Поэтому при хорошем отношении других он испытывает чувство вины, смущение. Он не знает, как ему реагировать.

Это важно! За дорофобией скрывается боязнь быть непонятым, непринятым, высмеянным, неоцененным.

Как бороться

Обострения дорофобии случаются во время праздников, поэтому некоторые психологи не считают эту фобию серьезной проблемой. Однако если вспомнить, что праздники могут случаться хоть каждый день (дни рождения, пополнение в семьях, свадьбы и прочее), а некоторые люди испытывают острую потребность в презентах «просто так», то жизнь дорофоба нельзя назвать легкой. С этим состоянием нужно бороться.

Самостоятельная борьба

Умение, желание принимать и дарить подарки связано с любовью, заботой, лаской. Прежде всего, вы должны уметь заботиться о себе. Наверняка вы покупаете себе одежду, еду, билеты в кино, книги и прочее. Почему бы вам не сделать это в виде презента? Научитесь дарить подарки сами себе. После этого переходите на новый уровень, узнайте, что хотел бы получить ваш близкий друг, подарите ему это. Предложите обменяться подарками. Расскажите о своем состоянии и попросите о помощи.

Это важно! В качестве самопомощи используйте метод систематической десенсибилизации. В качестве дополнительных методов освойте техники релаксации, медитацию, йогу.

Помощь психолога

Психологи используют психоанализ, гипноз, когнитивно-поведенческую психотерапию. В первую очередь специалист помогает найти первопричину страха. Если клиент не может вспомнить травмирующую ситуацию, то психолог прибегает к гипнозу. После того как причина найдена и проработана психолог помогает клиенту отделить подарок как материальную вещь от человека как бесценной личности. Клиент должен понять, что если подарок не понравился, это не значит, что сам дарящий не нравится, что он недостойный человек.

Это важно! Не пытайтесь угадать с подарком, прямо спрашивайте, что человек хочет получить.

Чем опасна

Дарить подарки принято в любых странах, но в России к этому относятся с особым вниманием и трепетом. Из-за этого вся жизнь дорофоба превращается в кошмар. Дни рождения, Новый год, Восьмое марта, профессиональные праздники, годовщины в отношениях – малая часть поводов для вручения презента. Не все окружающие понимают и принимают особенности дорофоба. Из-за этого человек оказывается в одиночестве.

Профилактика

Родители должны личным примером показывать, чем приятны подарки. Важно с раннего детства демонстрировать ребенку любовь, заботу, внимание. Нужно научить ребенка принимать и дарить подарки. Нельзя высмеивать то, что он сделает своими руками. Нельзя наказывать и ругать за неправильный подарок. Например, ребенок из лучших побуждений разрисовал паспорт родителя. Что тогда? Сдержанно объяснить, что вы цените внимание, но лучше выражать его по-другому (расскажите как). Если чадо столкнулось с жестокостью сверстников, то нужно помочь ему, поддержать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector