Психосоматические причины, симптомы и лечение нервного тика

Нервный тик – резкие и непроизвольные сокращения мышц в какой-либо части тела. Например, может дергаться стопа или рука. Но чаще тик затрагивает мышцы лица: зона глаз, губ, бровей. Большинству людей на практике или в теории знакомо это явление, но мало кто знает, что причиной может быть не только кратковременное потрясение, но и хронические психологические проблемы.

Нервный тик и его психосоматика

Глаза – символ восприятия и самовосприятия. Болезни глаз – ответ организма на нежелание человека видеть кого-то или что-то. Такое возникает из-за того, что человеку больно или неприятно воспринимать какую-то визуальную информацию.

Нервный тик, психосоматика:

• раздражение;
• перенапряжение;
• острый или хронический стресс;
• перевозбуждение.

Следует различать психосоматическое значение правой и левой стороны:

• Правый глаз отвечает за видение мира, а также символизирует мужское начало.
• Левый глаз отвечает за самовосприятие и символизирует женское начало.

Такое значение сторон вполне объяснимо: мама – первый проводник ребенка в его внутренний мир, папа – гид по внешнему миру. Если дергается только один глаз, например, левый, то нужно обратить внимание на характер взаимоотношений с матерью и самим собой. Если дергается правое веко – на отношения с отцом и внешним миром.

Симптомы тика на нервной почве:

• раздражительность,
• апатия,
• агрессия,
• потеря аппетита,
• снижением работоспособности.

А сами сокращения мешают концентрации внимания и вызывают еще большее раздражение.

Три группы нервных тиков

Официально выделено два типа нервного тика: первичный и вторичный. Первичные тики вызваны психологическим переутомлением, эмоциональным потрясением. Чаще возникают у детей в возрасте 5–7 лет. Длятся от нескольких недель до нескольких лет, проходят самостоятельно. Вторичный нервный тик развивается на фоне патологических изменений в головном мозге и нарушений в работе нервной системы.

С точки зрения психосоматики, можно выделить три типа нервного тика

• лицевой, или мимический (лицо, рот, голова);
• вокальный (дрожание голоса, скачки тембра, непроизвольные звуки или слова и т.д.);
• верхних и нижних конечностей (подергивание ног или рук).

Чаще других встречаются лицевые тики: моргание, сморщивание носа или лба, прищуривание, движения губ, нервный тик нижнего века, дергается верхнее веко глаза.

Причины нервного тика

Основная причина тика – нервное и эмоциональное истощение. На это в свою очередь влияют такие факторы как:

• нарушенный режим труда и отдыха;
• физическое или психическое переутомление;
• частые перелеты или переезды;
• смена места учебы, работы или другие перемены в жизни;
• частые стрессы;
• страхи и фобии.

Что еще, кроме психофизиологического истощения, вызывает нервный тик:

• продолжительная работа за компьютером;
• болезни глаз;
• тяжелые условия труда (например, машинисты поездов вынуждены сильно напрягать глаза);
• вредные привычки и употребление продуктов, перегружающих нервную систему;
• авитаминоз;
• ослабление общего иммунитета;
• перенесенные инфекции, травмы, болезни;
• аллергия;
• неправильно подобранные очки или контактные линзы.

Дерганье глаз может быть последствием шейного остеохондроза и повышенного внутричерепного давления.

Мнение Лиз Бурбо

По мнению Лиз Бурбо нервный тик возникает у тех, кто годами сдерживал себя. Тик – показатель того, что внутреннее напряжение достигло пика, дальше сдерживаться невозможно, человек вот-вот сорвется.

Необязательно речь идет о подавлении гнева, агрессии. Скрываться может и печаль, тревога, страх. Или боязнь человека ударить в грязь лицом, опозориться или потерять ценность в чьих-то глазах. Для более точной диагностики причин нужно обратить внимание на метафизическое значение той части тела, в которой возник тик. Например, тик на лице говорит о страхе потерять лицо.

Что делать: нужно ослабить самоконтроль в той сфере, из-за проблем в которой возник тик. Больше нет необходимости производить благоприятное впечатление. Освободите себя, разрешите проявлять все свои эмоции, желания и надежды. Полюбите себя и примите тот факт, что другие люди могут относиться к вам иначе. Мы не должны нравиться всем и любить всех. Мы может кого-то осуждать и не понимать, нас могут осуждать и не понимать. Это нормально. Главное, чтобы вы поддерживали, понимали и принимали себя.

Тремор и тик по Валерию Синельникову

Валерий Синельников утверждает, что нервный тремор и тик чаще встречаются у детей. Причина – отсутствие безусловной любви со стороны родителей. В чем это проявляется (что становится причиной подергивающихся мышц у детей):

• чувство долга со стороны родителей, но отсутствие любви и желания заботиться о ребенке;
• мысли об аборте, нежелание одного или обоих родителей иметь ребенка;
• переживания из-за несвоевременности беременности или трудностях, которые ребенок создал (финансовые, материальные, моральные);
• конфликты между родителями, претензии, ненависть, обиды;
• обида на ребенка за то, что он мешает реализоваться в жизни.

Что делать: родители должны прекратить выполнять свои обязанности из-за чувства долга. Ребенок все понимает и чувствует. Как только мама с папой полюбят своего малыша, осознают преимущества и ценность его рождения, так сразу ребенок успокоится, а тик исчезнет.

Луиза Хей и соматика нервного тика

Причины дергающегося глаза по Луизе Хей: страх, параноидальные наклонности, неуверенность в себе, ощущение, что кто-то постоянно наблюдает за действиями и жизнью человека. Аффирмация на исцеление: «Я принят (а) всей жизнью в целом. Все идет хорошо. Я в безопасности».

Пути исцеления

Для исцеления нужно, прежде всего, решиться на серьезный разговор с самим собой. Подумайте, для чего вам дана болезнь, о чем пытается сказать ваше тело. Важно понять, что причина и лечение болезни находится исключительно внутри вас. Как только вы переведете негатив из подсознания на уровень сознания, так сразу физические симптомы начнут отступать.

После определения своего страха научитесь воспринимать его как учителя и помощника. Поймите, от чего он вас защищает, в чем помогает. Важно вспомнить, когда впервые проявился тик, что предшествовало ситуации или с чем совпал приступ.

Все болезни связаны со страхом, а здоровье зависит от любви. В свою очередь любовь и страх соответствуют определенным качествам личности.

Что присуще любви:

• благодарность,
• радость,
• нежность,
• дружелюбие,
• поддержка,
• забота,
• мудрость,
• гармония,
• милосердие,
• внимательность,
• чуткость,
• творчество,
• вдохновение.

Что присуще страху:

• раздражение,
• обида,
• негодование,
• печаль,
• разочарование,
• злость,
• гнев,
• агрессия,
• ненависть,
• досада,
• жесткость,
• безразличие,
• равнодушие,
• суета.

Эмоции, сопровождающие страх, программируют человека на саморазрушение. Эмоции, характерные для любви, наоборот укрепляют здоровье, программируют человека на развитие и успех.

Гимнастика и релаксация

Основная причина тика – переутомление, истощение. Потому для лечения и профилактики важно освоить методы расслабления души и тела. Возьмите за правило ежедневно проводить простую тренировку из нескольких упражнений для глаз:

1. Зажмурьте глаза на пять секунд, откройте глаза, снова зажмурьте. Повторите упражнение восемь раз.
2. Закройте глаза на минуту, в это время делайте осторожный массаж указательным пальцем по веку (круговые движения).
3. Закройте глаза, дополнительно закройте их ладонями. В течение нескольких минут подумайте о чем-то хорошем. Просто дайте глазам отдохнуть.

Для улучшения концентрации внимания и релаксации воспользуйтесь такими упражнениями:

1. Поднимите глаза вверх.
2. Вращайте глазами по часовой стрелке и против нее.
3. Проведите взглядом диагональную линию.
4. Водите глазами по воображаемой вогнутой и выгнутой дуге.
5. Нарисуйте глазами ромб, восьмерку, букву S.
6. Посмотрите на кончик носа.
7. Быстро поморгайте глазами.

Дополнительно можно подобрать уникальный комплекс гимнастики для всего тела или заняться йогой, медитациями. Полезно освоить дыхательную гимнастику.

Что можно предпринять для профилактики

В целях профилактики нервного тика нужно делать следующее:

1. Поверить в собственные силы, понять и непрерывно раскрывать потенциал, свои возможности. Вселенная непременно поможет вам, если вы сами будете любить себя и то, что вы делаете.
2. Пересмотреть свое отношение к жизни, прошлому и самому себе. Простите старые обиды, научитесь извлекать уроки из ошибок.
3. Отдыхать. Научитесь отдыхать без мыслей о работе. Позвольте себе радоваться жизни, найдите любимое дело, удовлетворяйте свои желания.
4. Принимать расслабляющие ванны, при необходимости принимать внутрь успокаивающие препараты на растительной основе.
5. В течение дня чередовать виды деятельности, соблюдать режим труда и отдыха.