Что такое пениафобия и как от нее избавиться

Какими бы значимыми ни были духовные ценности, материальные блага играют в жизни далеко не последнюю роль. Каждый человек стремится к финансовой стабильности и независимости. Некоторые люди панически боятся оказаться в нищете, их называют пениафобами.

Пениафобия – что это

Пениафобия – это боязнь оказаться в нищете. Название образовано от греческих слов penia, что означает «бедность» и phobos, что означает «страх». Фобия встречается у 3 % населения. Чаще всего пениафобии подвержены люди, которые никогда не испытывали финансовых трудностей и ограничений. В группу риска попадают люди, которые всю жизнь прожили в достатке. У одиноких людей пениафобия встречается реже.

Признаки

Боязнь остаться без средств к существованию толкает человека на поиски работы. Но если здоровые люди ищут выгодные условия, работу по душе, то пениафобы соглашаются на любой труд. Они годами могут терпеть нелюбимую работу, утешая себя мыслью о стабильности.

Поведенческие и эмоциональные признаки пениафобии:

Соматические признаки фобии:

Причины

Причина – психотравма. Примеры ситуаций и условий, которые могут травмировать:

1. Старение и ощущение, что индивид слабеет, боязнь потерять работу на фоне слабости. Эта причина чаще встречается среди пожилых людей.
2. Боязнь потерять спонсора. Эта причина актуальная для зависимых женщин.
3. Боязнь потерять статус, репутацию, внимание женщин. Эта причина актуальна для состоятельных мужчин.
4. Боязнь банкротства, в том числе повторного. Эта причина актуальна для бизнесменов.
5. Боязнь болезни и смерти, страх, что не хватит денег на лечение. Эта причина актуальна для тех, кто уже попадал в подобную ситуацию или боится подобного в силу мнительности.
6. Боязнь инвалидности. В группу риска попадают люди, которым из-за травмы или болезни пришлось надолго оказаться на больничном.
7. Боязнь сумасшествия, потери умственных способностей. В группу риска попадают работники ума.
8. Нестабильная экономическая обстановка в стране. В таких условиях в группу риска попадают все люди. Рост цен, безработица, низкие заработные платы и подобное дезориентирует людей, вгоняет в стрессовое состояние.

Таким образом, за пениафобией скрывается боязнь потерять работу, страх старости и немощности, боязнь оказаться зависимым от другого человека. Вместе с этим за пениафобией скрывается неуверенность в себе. Человек боится, что не справиться с нищетой, не сможет вернуть финансовую стабильность. Причиной пениафобии могут быть воспоминания о трудном детстве или воспоминание об одной трудной жизненной ситуации, в которой оказался индивид.

Как бороться

Психологи не рекомендуют заниматься самолечением. Какими бы ни были причины фобии, нужно обратиться к психологу.

Самостоятельная борьба

Задумайтесь о создании подушки безопасности. Научитесь вкладывать и приумножать средства. Найдите работу, которая вам интересна, и в рамках которой вы хотите постоянно расти. Определите, что на самом деле скрывается за пениафобией, работайте над этой проблемой.

Помощь психолога

Психологи используют комплекс методов психотерапии:

1. Индивидуальные психотерапевтические консультации. Психолог выясняет причины и проявления фобии, ситуации, в которых тревога усиливается. По итогам беседы психолог составляет индивидуальную программу совладания со стрессом.
2. Рациональная психотерапия. При помощи упражнений клиент учится сохранять самообладание в стрессовых ситуациях, рассуждать рационально.
3. Когнитивно-поведенческая психотерапия. При помощи анализа психолог и клиент определяют деструктивные мысли и реакции больного. Под контролем психолога клиент погружается в стрессовые ситуации. Больной учится по-новому реагировать на стрессовые ситуации, сохранять самообладание.
4. Метод конфронтации. Психолог предлагает клиенту в деталях представить пугающую ситуацию. Это нужно для снижения влияние фобии на индивида. Больной учится действовать вопреки тревоге, например, он покупает более качественные и дорогие продукты вместо привычных дешевых и некачественных.
5. Парадоксальная терапия. Больному предлагают день или два дня прожить в условиях нищеты, представить, что это уже случилось. Эта терапия уместна в лечении тех людей, которые никогда не оказывались в таких условиях.

В процессе психокоррекции психолог может менять комплекс методов терапии. В запущенных случаях показан прием медикаментов: транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты.

Чем опасна

Изменения поведения и личности, которые наблюдаются при пениафобии, портят отношения человека с окружающими. Друзья и знакомые отворачиваются от индивида, он оказывается в одиночестве. Постоянное напряжение приводит к психофизическому истощению, развитию неврозов, депрессии, психических расстройств. Пениафобия препятствует активности личности, человек лишается планов и целей, не может концентрироваться ни на чем другом, не может работать и развиваться.

Профилактика

Нищета ассоциируется с унижениями, страданиями. Подобным переживаниям подвержены неуверенные в себе люди, зависимые от мнения большинства. Вы должны быть уверены, что справитесь с любыми трудностями. Для этого вы должны быть хорошим специалистом, сильным человеком.