Чувство вины и осуждение — два конца одной палки

Вина и осуждение порождены страхом, в котором вы находитесь. Вина — это осуждение самого себя. Гнев, крик на кого-то — это осуждение другого. Если есть вина, то не может ни быть осуждения. Они ходят всегда вместе, и увидеть это очень важно. Если я осуждаю себя, то значит, я осуждаю и …

Подробнее »

Зависть — стимул достижения цели?

Зависть – одно из самых неприятных чувств, которые могут испытывать люди. Почему она возникает?  Кому обычно завидуют?  Можно ли  избежать зависти как человеческой, так и своей собственной? Завидуем ли мы Биллу Гейтсу, победительнице конкурса красоты «мисс Мира»,  принцу Монако?  Скорее всего  — нет, даже если у нас возникают мечты оказаться …

Подробнее »

Как не поддаваться на манипуляции?

Представь – живет человек, счастливый, довольный, уверенный в себе, знает, чего хочет, и понемногу этого добивается, не забывая получать удовольствие от жизни. Казалось бы, вот бы каждому так! Но не всем выгодно, чтобы люди чувствовали себя хорошо.Уверенный в себе и довольный жизнью человек не будет вестись на глупую рекламу, безоглядно …

Подробнее »

Что мешает обратиться к психологу?

Анекдот: — Папа чего ты боишься? — Темноты и психологов. — Ну психологов это понятно, а темноты почему? — А кто знает, сколько там психологов… Что мешает обращаться к психологам? Почему во многих развитых странах это так принято и распространено? А у нас все еще так много страхов и мифов …

Подробнее »

Неповзрослевшая Я

Мы часто тянем за собой привычку быть в детской позиции – это ведь так удобно! Особенно, когда рядом близкие и дорогие люди, которые зачастую потакают такому поведению – реагируют на твои эмоции, внимают твоим потребностям. Но наступает время, когда нам приходится вылетать из домашнего гнездышка во взрослую жизнь. Нас встречает …

Подробнее »

«Истероидные» матери

Кто такой истероид? Это вовсе не тот, кто громко кричит и топает ногами, хотя такое возможно. Это человек – властелин реальности. Т.е. он верит в то, что хочет, и эти вещи для него настоящие. В то, что он верить не хочет, для него не существует. Если реальность не очень, то …

Подробнее »

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА — 12 ОСНОВНЫХ УСЛОВИЙ

1. психолог, предоставляющий профессиональные услуги, должен имеет базовое образование в области психологии, педагогики, или медицины, а также специализированное образование в области психотерапии (гештальт, психоанализ, когнитивно-бихевиоральный подход, психодрамма, и многое другое). 2. согласно требованиям учебных программ по психотерапии, психотерапевт сам проходит личную терапию у другого психолога, для разрешения личных проблем. Не …

Подробнее »

Надежная защита от обидных слов

Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто когда мы меньше всего к этому готовы. И, похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в людях проявляются худшие качества; в очередях, когда у нас кончается терпение; на работе и за праздничным столом, где люди считают грубость чуть ли не дозволенной. Защищаясь …

Подробнее »

Проявление эмпатии

Когда вы сообщаете человеку о его проблеме, проявляйте эмпатию. Как мы уже говорили, эмпатия — это способность сопереживать чувствам другого человека, ставить себя на его место. Вспомните случай, когда, указывая вам на ваши недостатки, о существовании которых вы не догадывались, с вами разговаривали резко. И вспомните случай противоположный, когда с …

Подробнее »

Как хвалить ребенка?

Меня в детстве хвалили мало. По крайней мене, мне так казалось. Это было очень обидно. И вдвойне обидней потому, что моих двоюродных брата и сестру в моем присутствии хвалили намного больше. А они и учились, и вели себя – хуже. Впрочем, те слова похвалы, которые я слышала – и в …

Подробнее »